ШКОЛА-ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ

Болезнь «грязных рук» предотвратить легко!

Вместе с приходом долгожданного потепления наступает сезон подъема заболеваемости кишечными инфекциями. Данную группу заболеваний можно условно назвать болезнями «грязных рук», что связано с механизмом распространения возбудителей инфекции, будь то вирусы или бактерии.

Особенностью кишечных инфекций является то, что возбудитель проникает через рот в кишечник, размножается там и тем самым вызывает такие симптомы как: боли в животе, тошноту, рвоту, повышение температуры тела, жидкий стул.

Причиной актуальности данной группы заболеваний является ее широкая распространенность среди всех социальных и возрастных групп населения, особенно среди детей дошкольного и младшего школьного возраста, что чаще всего связано с низкой приверженностью к гигиене рук и недостаточно совершенными механизмами защиты организма в силу возрастных особенностей...

Заболевание передается через пищу, воду и предметы обихода. Ведущим путем заражения является пищевой, когда заболевание развивается после употребления недоброкачественных продуктов питания либо употребления пищи немытыми руками. Заражение продуктов происходит при несоблюдении правил их хранения, транспортировки, в процессе приготовления пищи. Во многих продуктах микроорганизмы не только долго сохраняются, но и прекрасно размножаются.

 Водный путь заражения человека реализуется при использовании для питья, приготовления пищи воды не питьевого качества, мытье пищевых продуктов в воде открытых водоемов, при заглатывании воды во время купания в водоемах.

Если носитель инфекции не соблюдает правила личной гигиены и загрязненными руками переносит возбудителей заболевания на окружающие предметы - будь то игрушки, посуда и многое другое, то таким образом реализуется третий путь передачи - контактно-бытовой. А ведь элементарное мытье рук в данном случае предотвратит распространение инфекции.

Чтобы сохранить здоровье, необходимо следовать простым, но эффективным рекомендациям:

-  соблюдать правила личной гигиены, особенно перед приготовлением или употреблением пищи;

- скоропортящиеся продукты хранить только при температуре холодильника, особенно в теплое время года;

-   перед употреблением в пищу овощей, фруктов, сухофруктов, зелени – тщательно промыть их под проточной водой, затем ошпарить кипятком, либо ополоснуть теплой кипяченой водой;

-  орехи, семечки непосредственно перед употреблением прокалить на сухой разогретой сковороде либо в духовке;

- соблюдать условия и сроки хранения продуктов, товарное соседство при хранении продуктов (сырое и готовое хранить отдельно);

- приобретать продукты только в установленных для торговли местах;

- для питья использовать только кипяченую (не позднее 6 часов после кипячения) или воду промышленного производства;

- при приготовлении пищи использовать отдельный разделочный инвентарь (доски, ножи) для сырой и готовой продукции;

- при заболевании ребенка, особенно организованного, немедленно обратиться к врачу, для предотвращения распространения инфекции в коллективе, а так же с целью предотвращения тяжелых осложнений;

- соблюдать гигиену рук и следить за чистотой инвентаря и поверхностей, которые соприкасаются с пищевыми продуктами;

- с раннего возраста обучать детей употреблять пищу только чистыми руками;

- избегать приема пищи в не предназначенных для этого местах (в транспорте, на рынке, на детской площадке), где сложно соблюсти гигиенические требования;

- если пищевой продукт вызывает у вас сомнение – не употребляйте его в пищу;

- при организации застолий и семейных торжеств предпочтите сложным кулинарным шедеврам безопасные в эпидемическом отношении продукты, любое многокомпонентное блюдо несет в себе повышенный риск инфицирования;

- так как в период летнего зноя снижены защитные функции слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (местный иммунитет), необходимо увеличить в рационе питания количество молочно-кислых продуктов, содержащих «полезные» микроорганизмы, конкурирующие с болезнетворной микрофлорой (кефир, ряженка, простокваша, йогурт).

В последние годы особую актуальность приобрели кишечные инфекции, вызываемые вирусами, соответственно среди механизмов передачи инфекции возможен и аэрозольный, то есть не исключена передача инфекции воздушным путем. Соответственно меры профилактики необходимо дополнить проветриванием помещений, систематической влажной уборкой, соблюдением респираторного этикета…

Берегите себя и будьте здоровы!

  • мойте руки перед тем, как брать продукты и готовить пищу, после посещения туалета;
  • содержите в чистоте все поверхности и кухонные принадлежности;
  • предохраняйте кухню и продукты от насекомых, грызунов, животных.
  • Не оставляйте приготовленную пищу при комнатной температуре более чем на 2 часа;
  • держите приготовленные блюда горячими (выше 60ºC) вплоть до сервировки;
  • для приготовления пищи и питья используйте только воду из проверенных источников;
  • не употребляйте продукты с истёкшим сроком годности.
свернуть

Рациональное питание

Информация о выполнении мероприятий в рамках проекта «Школа-территория здоровья» за 2024 год

Информация

государственного учреждения образования «Ланская средняя школа» о выполнении мероприятий в рамках проекта «Школа-территория здоровья» за 2022 год

 

Информация

О реализации межведомственного проекта

«Школа – территория здоровья» за 2023 год

 

За период 2023 года в учреждении образования были проведены мероприятия, направленные на сохранение и укрепление здоровья учащихся: факультативные занятия «По ступенькам правил здорового питания» для 2 класса (10 учащихся), неделя  профилактики гриппа и ОРЗ (100/100%); неделя профилактики ВИЧ и СПИДа (92/100 %), неделя детской безопасности (92/100 %), неделя Матери (92/100%), мероприятия, приуроченные ко Дню инвалидов Республики Беларусь (92/100%), неделя добра и милосердия, в рамках Дня пожилого человека (92/100%), Неделя профилактики курения и онкологических заболеваний (классные и информационные часы в рамках Единого дня здоровья «Всемирный день »(1-9,11 кл./90); минутка здоровья «Вредные привычки и здоровье» (1-9,11 кл./90);час общения «Поговорим о вреде курения» (с участием  помощника врача УЗ «Ланская врачебная амбулатория» Гончаренко А.А.) (1-9,11 кл./90); просмотр и обсуждение видеоролика  «Однажды утром: электронные сигареты и вейпы» (1-9,11 кл./90); неделя профилактики инфекций передающихся половым путем (92/100%) в рамках недели состоялся открытый диалог «Как сохранить психическое здоровье» с участием Подоматько Татьяны Ивановны, врача-психотерапевта УЗ «Несвижская ЦРБ», встреча с Петкевич А.Ю., врачом-гинекологом УЗ «Несвижская ЦРБ». В выступлениях было обращено внимание на то, как наладить отношения в коллективе, сохранить свое психическое здоровье, как не стать жертвой «травли/буллинга», и самому не опуститься до «травли» других, среди обучающихся были распространены буклет «Профилактика суицидального поведения несовершеннолетних» и памятка «Что такое тревога?» неделя профилактики пьянства и алкоголизма (классные и информационные часы; устный журнал «Не вреди сам себе», диалоговая площадка «Алкоголь и личность» (с участием врача психотерапевта  Подоматько Т.В., УЗ «Несвижская центральная районная больница»),  неделя профилактики гриппа и ОРЗ, в рамках которой проведены уроки здоровья «Профилактика   простудных заболеваний», 5- 9,11 классах – видео урок «Профилактика гриппа и простудных заболеваний» с учащимися 5-9,11 классов, акция «Защити себя от гриппа» при проведении которой были подготовлены и распространены памятки «Профилактика ОРВИ и ГРИППА. Что важно знать?»; диспут «Как не заболеть зимой?» (92/100 %).

С целью профилактики суицидов и суицидального проведена неделя профилактики суицидального поведения «Жизнь прекрасна!» (100/100%); педагогом – психологом проведены: час общения «Жизнь человеку только раз дается» для учащихся 7-8 классов (18/100%), занятие с  элементами   тренинга   «За   что   я   люблю   жизнь»   для    учащихся 9-10 классов (18/100%) , занятие с элементами тренинга «Философский камень или вот я какой» для учащихся 8 класса (6/100%),занятие с элементами тренинга «На что потратить жизнь?» для учащихся 9 класса (13/100%); встреча с Подоматько Т.И., врачом –психотерапевтом УЗ «Несвижская центральная районная больница»; психодиагностическое исследование суицидального поведения обучающихся, в исследовании приняли участие 6-11 классы (42/75%). В результате проведенного психодиагностического исследования среди несовершеннолетних, в учреждении образования суицидально-ориентированных несовершеннолетних не выявлено.

С целью профилактики употребления наркотиков  проведена неделя «Против наркотиков – МЫ!» (100/100 %), в рамках недели состоялся просмотр и обсуждение видеороликов «Сделай правильный выбор» и «Думал, никогда не попадусь…» (100/100%), встреча «Знай, чтобы быть здоровым» с помощником врача УЗ «Ланская врачебная амбулатория» Плаксой Т.В. (64/64%).

С целью  профилактики курения и онкологических заболеваний, проведены классные и информационные часы: деловой разговор «О вреде курения», конкурс рисунков «Скажем куренью «Нет!», просмотр и обсуждение мультфильма «О вреде курения и алкоголя», устный журнал «Курить – здоровью вредить», игра-путешествие «Профилактика вредных привычек», круглый стол «О вреде курения», диспут «Курить или нет?», беседа-обсуждение «Здоровые мы – здоровое будущее», лекторий «Курение и его влияние на организм», диспут «Вредные привычки – главный враг человека», час общения «Не загоняй себя в капкан», встреча с Плаксой Т.В., помощником врача УЗ «Ланская врачебная амбулатори», просмотр и обсуждение видеоролика  «Под грифом смертельно!». Педагогом социальным и педагогом-психологом организованы и проведены видеожурнал «Опасная зона: курительные смеси», диспут «Дым вокруг от сигарет, мне в том дыме места нет», просмотр видеороликов «Всемирный день некурения» (92/100%).

С целью профилактики пьянства и алкоголизма проведена неделя здорового образа жизни «Здоровье – жизненная ценность!», в рамках которой проведены классные и информационные часы   с   учащимися 1-9,11 классов, встреча с помощником Ланской врачебной амбулатории Гончаренко А.А. «Алкоголь и здоровье», просмотр и обсуждение видеоролика «Алкоголь и подросток»; встреча с Киселем В.В., настоятелем Свято-Покровского храма «Православные традиции в семье» (92/100%)., конкурс рисунков «Я здоровье берегу» и «Я за здоровый образ жизни»; просмотр и обсуждение «О вреде курения, алкоголя и наркотиков»; круглый стол «Злой волшебник Алкоголь»; открытый разговор «Алкоголизм – это болезнь»; круглый стол «Алкоголь и подросток»; минутка здоровья «Алкоголь и его  последствия» (92/100%).

С целью профилактики вредных привычек (курение, алкоголизм, наркомания), организован и проведен просмотр видеороликов по данной тематике «Алкоголь и последствия», «Помни», «Скажи наркотикам - «Нет!»», проведены конкурсы рисунков «Мы за здоровый образ жизни», «В дружбе со спортом» (63 учащихся  - 59,4 %).

С учащимися учреждения образования организованы и проведены мероприятия по вопросам инклюзии: «Игровая программа Мы разные, но мы вместе»; урок добра «Мы разные – мы равные»; игровая программа «Мы все разные, но все равны» (92/100%).

Классными руководителя 1-9,11 классов проведены воспитательные мероприятия, «минутки безопасности», направленные на профилактику преступлений против половой неприкосновенности или половой свободы несовершеннолетних («Чужой рядом», «Один дома», «Как не стать жертвой»). Информационные материалы размещены на стендах «Родительский вестник», «Здоровый образ жизни», на сайте учреждения образования.

Перед началом учебного года на первых уроках в 1-9,11 классах и в конце учебного года проведено обучение мерам безопасного поведения в период образовательного процесса, перед началом каникул проведено обучение мерам безопасного поведения учащихся 1-9,11 классов о соблюдении правил дорожного движения, о необходимости ношения световозвращающих элементов, о пожарной безопасности, о правилах безопасного поведения при обнаружении неизвестных предметов, о правилах поведения вблизи водоемов, вблизи железной дороги; о безопасном поведении в быту (хранение лекарственных средств, устойчивость мебели и бытовой техники, наличие запирающихся устройств на дверцах мебели, окнах); о соблюдении мер электробезопасности; о безопасной езде в автомобильном транспорте). Беседы проведены как с учащимися, так и с их родителями. С обязательным составлением протоколов.

Членами волонтерского отряда «Доброе сердце» распространены буклеты «Вырастим здоровыми» (85 экземпляров), «Наркотики. Твой выбор» (80 экземпляров). Педагогом-психологом подготовлены и распространены памятки «Суициды в подростковой среде», «Профилактика суицидов в школе», «Как уберечь ребенка от рокового шага», буклет «Стоп суициду».

Для учащихся 1-9,11 классов организовано горячее питание (100 % учащихся).

В учреждении образования  организована и проводится физкультурно-массовая и оздоровительная работа. Охват учащихся физкультурно-оздоровительными мероприятиями составляет 100%.

На уроках, занятиях объединений по интересам регулярно проводятся физкультминутки и физкультпаузы, между уроками организованы подвижные перемены, в группе продленного дня проводится спортивный час.

Итоги решения задач укрепления и сбережения здоровья видны из сравнительного анализа состояния здоровья учащихся при распределении на медицинские группы, для занятий физической культурой: на 3,7% увеличилось количество учащихся, которые занимаются в ОМГ 67 учащихся (75,2 %), (2021/2022 – 68 учащихся (71,5%), 2020/2021 –65 учащихся (66,3%), 2019/2020 –70 учащихся (66,6%); на 10% уменьшилось количество учащихся, которые занимаются в ПМГ 21 учащийся (23,5%), (2021/2022 – 31 учащийся (33,5 %), 2020/2021 – 35 учащихся (35,7%), 2019/2020 – 65 учащихся (66,3%); количество учащихся с СМГ составил 1 учащийся (1%), 2022/2023, 2022/2022, 2020/2021– 2 учащихся (2,0%), 2019/2020 – 1 учащийся (0,9%).  В следующем учебном году необходимо продолжить работу по организации лечебно-профилактических мероприятий, через привлечение медицинских работников к проведению профилактической работы.

В систему работы по формированию здорового образа жизни учащихся на протяжении года входили факультативные занятия «Здоровый образ жизни» (1 – 4 классы), мероприятия в рамках проекта «Минщина спортивная», Дни пропаганды здорового образа жизни (каждая вторая суббота месяца), часы футбола, спортивные соревнования в рамках ежегодной внутришкольной олимпиады; внеклассные воспитательные мероприятия, физкультминутки, подвижные перемены, разработка и использование наглядно-агитационного материала по формированию здорового образа жизни, посещение бассейна физкультурно-оздоровительного комплекса «Замковый». Определен спортивный рейтинг классов. Среди начальных классов лидирует 3 класс, на второй ступени обучения – 5, 6 классы, на третьей ступени – 11 класс.

На протяжении 2022/2023 учебного года – 30 (30%) учащихся оздоровились в пришкольном лагере с дневным пребыванием, в оздоровительных лагерях с круглосуточным пребыванием 49 учащихся (55%), 2 (2,2%) учащихся – в санаториях-профилакториях Республики Беларусь (2021/2022 учебный год – 30 (30%) учащихся оздоровились в пришкольном лагере с дневным пребыванием, в оздоровительных лагерях с круглосуточным пребыванием 14 учащихся (14%), 4 (4%) учащихся – в санаториях-профилакториях Республики Беларусь; 2020/2021 – 14 (14,2%)учащихся оздоровились в пришкольном лагере с дневным пребыванием, в оздоровительных лагерях с круглосуточным пребыванием 14 – учащихся (14,2%), 2 (2%) учащихся – в санаториях-профилакториях Республики Беларусь; 2019/2020 учебный год 34 (32,3%) учащихся оздоровились в пришкольном лагере с дневным пребыванием, в оздоровительных лагерях с круглосуточным пребыванием 1 ребенок (0,9%), 4(3,8%) учащихся в санаториях-профилакториях Республики Беларусь.

В шестой школьный день организована работа спортивного и тренажерного залов, объединения по интересам «Волейбол» для 5-7 классов и 8-11 классов (24,0 % от общего количества учащихся и 37,9 % от количества учащихся с основной группой), процент охвата физкультурно-оздоровительной работой в шестой школьный день составляет 100 %.

С целью продвижения и популяризации позитивного опыта семейного воспитания, проведены мероприятия, направленные на формирование у родителей навыков бесконфликтного общения и конструктивного взаимодействия в семье, помощи и поддержки подросткам в кризисных ситуациях: консультация «Поддержка родителей при выборе профессии» (10/77%), консультация «Конфликты между родителями и детьми» (70/92%), консультация «Я и мой ребенок, поиски взаимоотношений» (36/100%), консультация «Воспитание без насилия» (31/86%).

6 марта 2023 года проведено общешкольное родительское собрание «Мы в ответе за будущее наших детей», на котором были рассмотрены вопросы: о профилактике преступлений против половой неприкосновенности или половой свободы несовершеннолетних. (сотрудник уголовного розыска  Фраймович М.Ф.), о роли родителей в формировании у детей навыков здорового образа жизни. Профилактика наркомании, токсикомании. Просмотр и обсуждение видеоролика  «ЭЙФОРИЯ ЗЛА: как убивает наркота» (педагог социальный Бочкарёва Л.В.), о сохранении традиционных семейных ценностей в условиях современных реалий (заместитель директора по воспитательной работе Воробей Е.В.), об актуальных проблемах профилактики негативных проявлений среди учащихся (профилактика «буллинга», «кибербуллинга» среди несовершеннолетних) (педагог - психолог Хмелевская О.Ю.. Просмотр и обсуждение социального мультфильма  «Буллинг в школе»о запрете выхода на лед в период оттепели (заместитель директора по воспитательной работе Воробей Е.В.).

28 октября 2023 года проведено общешкольное родительское собрание «Формирование здорового образа жизни, культуры безопасности жизнедеятельности учащихся», на котором обсуждались в том числе вопросы о физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работе, как важном компоненте здорового образа жизни (заместитель директора по воспитательной работе Воробей Е. В.), О правилах и культуре питания школьников (член бракеражной комиссии Бурнович М.В.), о последствиях употребления алкоголя и наркотиков  (помощник врача УЗ «Ланская врачебная амбулатория») и др.

За отчетный период с учащимися и родителями, законными представителями проведены профилактические беседы по безопасности купания детей в летний период, о соблюдении правил безопасного выхода на лед в зимний период в строгом соответствии с требованиями Правил охраны жизни людей на водах Республики Беларусь, профилактические листовки и памятки размещены на стенде ОСВОД. С целью профилактики и предупреждения гибели несовершеннолетних на водах в летний период в местах, запрещенных для купания, учащиеся и родители ознакомлены с  правилами безопасного купания и списком

Таким образом, в учреждении образования организована и проводится работа по укреплению здоровья детей, профилактике вредных привычек на удовлетворительном уровне.

В следующем 2024 году необходимо продолжить работу по организации лечебно-профилактических мероприятий, через привлечение медицинских работников к проведению профилактической работы. по разработке и распространению памяток по формированию навыков здорового образа жизни антинаркотического барьера среди учащихся и законных представителей, 

 

свернуть

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВАКЦИНАЦИИ ПРОТИВ COVID-19 ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ

 

РЕКОМЕНДАЦИИ
ПО ВАКЦИНАЦИИ ПРОТИВ
COVID-19 ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ

Согласно Национальному плану мероприятий по вакцинации
против инфекции COVID-19 в Республике Беларусь на 2021-
2022 годы, утвержденному заместителем Премьер-министра
Республики Беларусь Петришенко И.В. 22.02.2021, запланированы
4 этапа в проведении вакцинации против COVID-19.
Первый этап начат с формирования защиты у медицинских и
фармацевтических работников, а также работников социальной
сферы и сферы образования, а также взрослых, проживающих в
учреждениях с круглосуточным режимом пребывания. Т.е. защиту
получили те, у кого наиболее высокий риск заражения COVID-19 в
силу их профессиональной деятельности и других условий.
Реализуется второй этап, на котором вакцинацию проводят
лицам, имеющим высокий риск тяжелого течения COVID-19
– лицам в возрасте 60 лет и старше, лицам с хроническими
заболеваниями.
На третьем этапе будет проводиться вакцинация лиц,
имеющих более высокий риск заражения инфекцией
COVID-19 по сравнению с остальным населением в связи с
их профессиональной деятельностью (работники торговли,
общественного питания, бытового обслуживания, транспорта,
учреждений культуры, спортивных учреждений и другие),
работники государственных органов, обеспечивающих
безопасность государства и жизнедеятельность населения.
И затем вакцинация будет предложена для остального
населения, которое не имеет вышеперечисленных рисков.
Сроки проведения этих этапов будут зависеть от времени
поступления партий вакцины (производства вакцины).
Где можно сделать прививку против COVID-19?
Во всех поликлиниках страны проводится вакцинация против
COVID- 19. Для того, чтобы оптимально организовать работу
по вакцинации, во всех поликлиниках организована запись на
вакцинацию (по телефону или on-line). Поэтому если Вас пока не
пригласили на вакцинацию, запишитесь на нее.
Какие вакцины доступны для проведения вакцинации в нашей стране?
В настоящее время применяются следующие вакцины:
• Гам-КОВИД-Вак, страна-производитель Российская
Федерация,
• Гам-КОВИД-Вак, страна-производитель Республика
Беларусь,
Справочно. Вакцина Гам-КОВИД-Вак чаще называется
«Спутник V».
• инактивированная вакцина против SARS-CoV-2 (клетки
Веро), страна- производитель КНР.
Как работают эти вакцины?
Вакцина Г ам-КОВИД-Вак разработана на основе аденовируса,
который является «транспортным средством», доставляющим в

клетки человека отдельный ген (белка S) коронавируса. Эти белки
играют ведущую роль в формировании защиты от коронавируса.
Необходимо отметить, что в генетическую структуру этого
аденовируса были внесены изменения, поэтому он не может
размножаться в организме человека и вызывать заболевание.
Вакцина, произведенная на линии клеток Веро, содержит
полностью инактивированный (убитый) коронавирус, появление
которого в организме не может вызвать заболевание, но
обеспечивает выработку защиты.
Вакцины тренируют иммунную систему организма человека
распознавать белок S (коронавирус) и вырабатывать иммунный
ответ, что позволит предотвратить развитие инфекции, если в
дальнейшем этот вирус попадет в организм.
Применяемые в нашей стране вакцины обеспечивают
выработку как гуморального (образование антител), так и
клеточного (специфическая активация Т-клеток) иммунитета
в отношении коронавируса. Вакцинация ведет к выработке
эффективной и продолжительной иммунологической памяти,
которая обеспечивает защиту от инфекции и после утраты антител.
Можно ли заболеть COVID-19 после введения одного или двух
компонентов вакцины, и можно ли после этого передать
вирус другим людям?
Лица, получившие вакцину, не могут заболеть COVID-19 или
выделять вирус SARS-CoV-2 вследствие введения вакцины, так как
в вакцине отсутствует живой вирус.
Учитывая, что после введения первой дозы вакцины
организму требуется время для выработки специфического
иммунитета, можно заразиться вирусом в дни после вакцинации
и в дни, предшествующие вакцинации. Полноценная защита
формируется у 92% привитых через 7-42 дня после введения
второго компонента вакцины .

Введение второй дозы вакцины также важно, поскольку это
способствует формированию максимально возможной защиты
от развития COVID-19 благодаря более интенсивному и зрелому
иммунному ответу.
Вакцинация формирует индивидуальную защиту привитого
человека, предупреждая возникновение заболевания, его
тяжелое течение и неблагоприятный исход. Однако имеются
только ограниченные данные, свидетельствующие о том, что
вакцинация уменьшает риск бессимптомного течения COVID-19
в случае возможного инфицирования, а именно эти формы
способствуют распространению инфекции в популяции.
Как долго сохраняется защита?
Исследования в отношении длительности поствакцинальной
защиты продолжаются. В настоящее время есть подтверждения,
что иммунная защита после вакцинации Гам-КОВИД-Вак
сохраняется не менее 9 месяцев и, возможно, по результатам
математического моделирования, до 2-х лет. Но благодаря
вакцинации обеспечивается колоссальное преимущество,
поскольку вакцина позволяет сформировать иммунитет без
заболевания и возможного развития осложнений. Кроме того,
ожидается, что поствакцинальный иммунитет будет более
сильным, чем постинфекционный, поскольку иммунный ответ
на вакцину является более избирательным и мощным, чем при
естественном инфицировании.
Почему ставится задача охватить вакцинацией как можно
больше населения всех стран, но не менее 60%?
Согласно Национальному плану мероприятий по вакцинации
против инфекции COVID-19 в Республике Беларусь на 2021-2022
годы, планируется охватить прививками не менее 60% населения
как страны в целом, так и в каждом регионе.

Вакцинация формирует индивидуальную защиту привитого
человека, предупреждает возникновение заболевания, его
тяжелое течение и неблагоприятный исход. Но если охват
населения будет менее 60%, то мы, наиболее вероятно, не
сможем сформировать «коллективную защиту» и не сможем
повлиять на интенсивность распространения вируса.
Справочно. Имеются ограниченные данные,
свидетельствующие о том, что охват населения
вакцинацией против COVID-19 50-70% позволит
сформировать «коллективную защиту» (например, данные
по Израилю).
В настоящее время продолжают проводиться исследования и
возможно изменение поставленной задачи при получении новых
данных.
Защищает ли вакцинация от заражения измененным вариантами вируса SARS-CoV-2, известными в настоящее время?
Исследования в этом направлении продолжаются.
Информация о том, что сформированный поствакцинальный
иммунитет не позволит предупредить заражение измененными (с
возникшими мутациями) штаммами, отсутствует.
В настоящем периоде исследований ученые не выявили
штаммов, полностью ускользающих от действия нейтрализующих
антител. В тоже время, имеется информация о том, что
вируснейтрализующая способность поствакцинальных антител
по отношению к отдельным измененным штаммам может быть
снижена (например, по отношению к южноафриканскому штамму).
Циркулирующие на территории нашей страны варианты
вируса SARS- CoV-2 изучают в ГУ «Республиканский научнопрактический центр эпидемиологии и микробиологии».
В Беларуси выявлены случаи инфицирования британским
штаммом COVID-19. Первые образцы британского штамма
6
белорусские специалисты идентифицировали у лиц,
прибывших из-за рубежа – Польша, Украина, Египет. Получены
положительные образцы у лиц, инфицированных на территории
страны.
Нужно ли привитому соблюдать меры социального дистанцирования, носить маску в общественных местах,
соблюдать социальную дистанцию, проводить гигиену рук
и другие?
Чрезвычайно важно, чтобы до окончания пандемии все,
кто пройдет вакцинацию, продолжали соблюдать социальное
дистанцирование, т.е. использование средств защиты органов
дыхания, мытье рук, и избегали мест с большим скоплением
людей и другие.
Пока «коллективная защита» не сформирована и вирус
активно циркулирует, сохраняется определенный риск
заболевания привитых. Они могут заболеть в нетяжелой форме
заболевания, продолжать вести активный образ жизни (ездить
на работу, учебу, используя общественный транспорт и другое).
Но при этом быть источниками инфекции для других людей,
которые пока не успели получить вакцинацию. А также для тех
людей, которые не смогут получить вакцинацию из-за своего
заболевания (например, онкологических и других заболеваний
не в стадии ремиссии). Нам, привитым, необходимо позаботиться
об этих людях до тех пор, пока «коллективная защита» не будет
сформирована.
Можно и нужно ли делать прививку от COVID-19 тем, кто
переболел коронавирусной инфекцией?
У лиц, перенесших COVID-19, сохраняется риск повторного
инфицирования. И если в первые несколько месяцев после
перенесенной инфекции этот риск достаточно низкий, то в
7
последующие месяцы он значительно увеличивается. Случаи
повторного заболевания регистрируются, в том числе и в Беларуси.
Вакцинация может быть начата после полного выздоровления
после перенесенной COVID-19. Если заболевание перенесено
в среднетяжелой или тяжелой форме, то по решению врача
прививку целесообразно провести через 1-4 недели после
выздоровления. Но учитывая, что 3-6 месяцев постинфекционный
иммунитет наиболее вероятно обеспечит защиту от повторного
заболевания, можно отложить начало вакцинации на этот период.
Тем, кто перенес ранее COVID-19 также, как и тем, кто не
сталкивался с возбудителем этой инфекции, необходимо
делать прививки. Вакцинация обеспечит более длительную и
полноценную защиту от последующего заражения. По данным,
полученным в ходе 3-й стадии клинических испытаний вакцины
Гам-КОВИД-Вак, установлено, что уровень вируснейтрализующих
антител в 1,3-1,5 раза больше у тех, кто был вакцинирован, по
сравнению с теми, кто перенес ранее инфекцию.
Нужно ли проведение обследования на наличие антигена
или антител к вирусу SARS-CoV-2 перед прививкой?
Целесообразность обследования перед проведением
вакцинации на наличие антигена или антител к вирусу SARS-CoV-2
отсутствует.
Сколько прививок нужно сделать, чтобы сформировалась
защита?
Согласно инструкции к вакцине Г ам-КОВИД-Вак вакцинацию
проводят в два этапа: вначале компонентом I в дозе 0,5 мл, затем,
через 3 недели – компонентом II в дозе 0,5 мл.
Эффективность вакцинации с использованием вакцины
Гам-КОВИД- Вак составляет примерно 92% (в предупреждении
заражения вирусом SARS- CoV-2) и 100% (в предупреждении
8
тяжелых форм заболевания). Т.е. 92 привитых их 100 получивших
прививки не заболеют COVID-19 в случае столкновения
с возбудителей инфекции. Остальные 8 привитых, в силу
индивидуальных особенностей, могут заболеть, но заболевание не
будет протекать тяжело и иметь риск неблагоприятного исхода.
Согласно инструкции к инактивированной вакцине против
SARS-CoV- 2 (КНР) схема вакцинации включает введение двух доз
с интервалом 21-28 дней. Объем каждой дозы составляет 0,5 мл.
Эффективность вакцинации с использованием данной
вакцины составляет более 70% (в предупреждении заражения
вирусом SARS-CoV-2).
Если не получается сделать вторую вакцинацию через 21-
28 дней (в интервале между введением первого и второго
компонентов вакцины возникло острое заболевание или
обострение хронического заболевания, отпуск, командировка, совпадение на выходные, праздничные дни, выезд в другой населенный пункт и иные причины)?
При остром заболевании (в том числе, после перенесенной
инфекции COVID-19) или обострении хронического заболевания
введение второго компонента необходимо провести после
выздоровления или начала стадии ремиссии при хроническом
заболевании.
В индивидуальных случаях возможно предусмотреть
введение второго компонента через 1-4 недели после
выздоровления при остром заболевании или начала стадии
ремиссии при хроническом заболевании (в зависимости от
тяжести перенесенного заболевания). Время введения вакцины
после перенесенных заболеваний (обострения хронического
заболевания) определит врач индивидуально.
В соответствии с заявлением директора НИЦ эпидемиологии
и микробиологии имени Гамалеи Минздрава России Александра
9
Гинцбурга минимальный интервал между введением первого
и второго компонента российской вакцины Гам-КОВИД-Вак
(«Спутник V») можно увеличить с 21 дня до 90 дней.
Минимальный интервал между введением первой и второй
дозы инактивированной вакцины против SARS-CoV-2 (КНР) можно
увеличить с 28 дня до 56 дней.
Какие имеются противопоказания к прививкам против
COVID-19?
Вакцины против COVID-19 не вводятся (абсолютное
противопоказание) если имеется гиперчувствительность к
какому-либо компоненту вакцины, тяжёлые аллергические
реакции в анамнезе. Вакцины, как и любое другое лекарственное
средство, могут вызывать аллергические реакции разной
степени тяжести – от легких до тяжелых – у лиц с очень высокой
чувствительностью к активному веществу или любому из
компонентов вакцины. Данные по безопасности, полученные
в ходе клинических испытаний, не указывают на какой-либо
повышенный риск развития аллергической реакции. Отмечены
очень редкие аллергические реакции (что означает менее 1
случая на 10000 вакцинированных лиц) (ВОЗ, Разъяснения по
поводу вакцин против COVID-19).
Справочно. После вакцинации каждому пациенту
предлагают в течение 30 минут находиться около
прививочного кабинета, т.к. несмотря на очень низкий риск
возникновения тяжелой аллергической реакции, он имеет
место и в случае возникновения такой реакции пациенту
будет оказана медицинская помощь. Для этого в каждом
процедурном (прививочном) кабинете предусмотрен
специальный набор медикаментов, необходимых для
оказания помощи. Врачи и средний медицинский персонал
обучен действиям в такой ситуации.
10
В настоящее время вакцины против COVID-19 не вводятся
детям (лицам до 18 лет), а также беременным и женщинам
в период грудного вскармливания, т.к. пока имеются лишь
ограниченные данные об эффективности и безопасности
вакцинации в этих группах.
Временным противопоказанием (т.е. вакцинация
откладывается на некоторый период) являются острые
инфекционные и неинфекционные заболевания, обострение
хронических заболеваний. Вакцинацию проводят через 1-4
недели после выздоровления или ремиссии. При нетяжелых
острых инфекциях дыхательных путей или желудочно-кишечного
тракта вакцинацию проводят после нормализации температуры.
Какие есть противопоказания к введению вакцины у лиц с
хроническими заболеваниями?
Противопоказанием к введению вакцины Гам-КОВИД-Вак
(в части, касающейся хронических заболеваний) является:
• обострение хронического заболевания. В таком случае
назначение профилактической прививки возможно через 2-4
недели после ремиссии;
• прием лекарственных препаратов, угнетающих функцию
иммунной системы (для проведения вакцинации необходимо
прекратить прием таких препаратов как минимум за 1 месяц до и
после вакцинации);
• аутоиммунные заболевания, злокачественные
новообразования (вакцинация может представлять риск для
пациентов с указанной патологией, возможность вакцинации
указанных пациентов изучается).
В Общей характеристике лекарственного препарата указано,
что при наличии хронических заболеваний вакцинация
проводится «с осторожностью». Пациент должен быть на
базисной терапии, привержен к ней, быть в стойкой ремиссии –
11
это главное условие для вакцинации. В таких ситуациях допуск
на вакцинацию может быть согласован с лечащим врачом (со
специалистом по профилю хронической патологии). Принятие
решения о вакцинации каждого пациента должно основываться
на оценке соотношения пользы и риска.
Противопоказанием к введению инактивированной
вакцины против SARS-CoV-2 (в части, касающейся хронических
заболеваний) является:
• обострение хронического заболевания. В таком случае
назначение профилактической прививки возможно через 2-4
недели после ремиссии;
• прием лекарственных препаратов, угнетающих функцию
иммунной системы (вакцинация откладывается до момента
окончания лечения);
• заболевания крови, сопровождающиеся снижением числа
тромбоцитов или нарушением свертываемости крови;
• неконтролируемые приступы эпилепсии или другие
прогрессирующие неврологические расстройства.
Необходимо отметить, что в случае наличия какого-либо
хронического заболевания решение вопроса о возможности
введения вакцины принимает только врач по результатам
осмотра, опроса, при необходимости – проведения лабораторных
и/или диагностических исследований.
Необходимо ли проведение лабораторных исследований
перед назначением вакцины (общего анализа крови, мочи,
биохимического анализа крови)?
Назначение вакцинации каждому пациенту проводится
врачом после его опроса, медицинского осмотра и изучения
медицинского анамнеза.
Проведение лабораторного и/или диагностического
исследования может потребоваться в отдельных случаях
12
пациентам с хронической патологией, в целях оценки
интенсивности (периода) протекания хронического заболевания.
На данном этапе производители вакцины не указывают на
необходимость проведения лабораторных исследований перед
вакцинацией в рутинном порядке.
Можно ли вакцинировать тех, кто относится к контактам первого уровня?
Лиц, относившихся к контактам первого уровня можно
вакцинировать не ранее окончания периода наблюдения,
при отсутствии клинических проявлений заболевания. Их
предварительное тестирование на наличие антигена или антител
нецелесообразно.
Какие реакции могут быть после прививки против
COVID-19?
В первые 3 дня после прививки могут отмечаться следующие
общие реакции: озноб, повышение температуры тела (максимум
— до 38,5-38,9 градуса), гриппоподобные симптомы (ломота в
теле, боли в суставах, недомогание), головные боли.
Могут возникать местные реакции (в месте введения):
болезненность, гиперемия (покраснение) в месте инъекции, отёк
и/или зуд.
Такие симптомы отмечаются примерно у 10-14% привитых.
Наиболее часто реакции отмечаются в 1-е сутки после введения
вакцины. Специальное лечение не требуется. Но если температура
тела повысилась больше 38,5 градусов, то целесообразно принять
нестероидное противовоспалительное средство.
Редко отмечаются тяжелые аллергические реакции на
введение вакцины в виде анафилаксии.
C марта 2021 года сообщалось о редких тромбоэмболических
событиях после вакцинации отдельными наименованиями
13
вакцин против COVID-19. Информации о возникновения
таких случаев после введения вакцин Гам- КОВИД-Вак и
инактивированной вакцины, произведенной на линии
клеток Веро, как в нашей стране, так и в других странах не
зарегистрировано.
В рамках функционирования системы наблюдения за
поствакцинальными реакциями мониторинг продолжается.
Какие средства можно принимать профилактически, чтобы снизить риск развития поствакцинальных реакций?
Поствакцинальные реакции являются закономерным
проявлением активации иммунной системы на введение
вакцины, поэтому попытки профилактического приема
жаропонижающих, антигистаминных средств перед введением
вакцины могут повлиять на формирование защиты (привести
к менее сильному и менее длительному специфическому
иммунитету по сравнению с максимально возможным).
Риск возникновения поствакцинальных реакций выше у тех,
кто имеет хронические заболевания?
В настоящее время данные, свидетельствующие о большем
риске поствакцинальных реакций у лиц с хроническими
заболеваниями, отсутствуют.
Как можно лабораторно проверить – выработался ли иммунитет после прививки?
Лабораторные исследования для оценки уровня
сформированной защиты после вакцинации не являются
рутинными ни в одной стране мира в настоящее время. В нашей
стране эти исследования проводятся в рамках отдельных
проектов (программ).
14
Какова тактика иммунизации другими вакцинами (плановые и по эпидпоказаниям) по отношению к вакцинации
против COVID-19? Через сколько можно делать прививку
против COVID-19 после вакцинации другой вакциной? Через сколько времени можно проводить вакцинацию иными
вакцинами после иммунизации против COVID-19? Можно ли
одновременно прививать против COVID-19 и против других
инфекций – за один визит? Можно делать иные прививки
между введением 1 и 2 компонентов?
Данные по одновременному введению с другими вакцинами
в настоящее время отсутствуют. ВОЗ рекомендует странам
продолжить проведение исследований по иммуногенности
и безопасности при одновременном применении с другими
вакцинами (включая вакцины от гриппа и пневмококковой
инфекции) среди взрослых лиц. При накоплении достаточного
объема данных ВОЗ даст рекомендации по этому вопросу. До
получения таких данных следует соблюдать минимальный интервал
в 2-4 недели между введением вакцины от COVID-19 и любой другой
вакцины (Разъяснения по поводу вакцин против COVID-19, ВОЗ).
Какие документы выдадут после прививки?
Всем, кто получил прививку против COVID-19 и не планирует
выезд за пределы страны в течение года после вакцинации-2,
будет выдаваться выписка из медицинских документов,
подтверждающая проведение вакцинации-1 и вакцинации-2. Тем,
кто получили прививки и планирует выезд за пределы страны в
течение года после вакцинации-2, по требованию будет выдаваться
сертификат, подтверждающий проведение вакцинации. В
сертификат сведения вносятся как на русском, так и на английском
языках. Паспортная часть заполняется как в паспорте.
Формы этих документов утверждены приказом Министерства
здравоохранения Республики Беларусь.

свернуть

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ

 

 

 

 

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ

 

Грипп и ОРВИ

Острые респираторные инфекции (ОРИ) – заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем и вызываются различными возбудителями: вирусами (аденовирусы, вирусы гриппа, парагриппа, респираторно-сентициальные вирусы и другие) и бактериями (стрептококки, стафилококки, пневмококки и другие).

В основном возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Любой человек, близко (приблизительно на расстоянии 1 метра) контактирующий с другими человеком с симптомами ОРИ (высокая температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах) подвергается риску воздействия потенциально инфекционных вдыхаемых капель. Вирусы могут попасть в организм (в глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. С помощью соблюдения личной гигиены можно предупредить распространение возбудителей, вызывающих респираторные инфекции.

 

 

 

 

 

 

Общие рекомендации

·        Прикрывайте нос и рот салфеткой во время кашля или чихания. После использования салфетку выбрасывайте в мусор.

·        Часто мойте руки водой с мылом, особенно после того, как вы чихнули или кашляли.

·        Эффективным будет также использование спиртосодержащих средств для мытья рук.

·        Избегайте близкого контакта с больными людьми.

·        Старайтесь не прикасаться к своим глазам, носу и рту.

·        Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий.

·        Если вы заболели, оставайтесь дома и ограничьте контакты с другими людьми, чтобы не заразить их, держитесь на расстоянии не менее 1 метра от окружающих

·        При появлении симптомов гриппа немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

 

 

 

 

Основные рекомендации для населения

·        Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель.

·        Избегать многолюдных мест или сократить время пребывания в многолюдных местах.

·        Стараться не прикасаться ко рту и носу.

·        Соблюдать гиену рук – чаще мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу.

·        Увеличить приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывать окна.

·        Используйте маски при контакте с больным человеком.

·        Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.

 

 

 

 

 

 

 

 

Рекомендации по уходу за больным дома

·        Изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих.

·        Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным с использованием масок.

·        Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. Выделите отдельные полотенца каждому члену семьи.

·        Кроме лиц, осуществляющих уход, больного не должны посещать другие посетители.

·        По возможности, только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным.

·        Избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина.

·        Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной.

·        Содержите помещение в чистоте, используя моющие средства.

 

 

 

Рекомендации для лиц с симптомами ОРВИ

·        При плохом самочувствии оставаться дома и выполнять рекомендации врача, по возможности держаться от здоровых людей на расстоянии (1 метр).

·        Отдыхать и принимать большое количество жидкости.

·        Закрывать рот и нос при кашле или чихании носовым платком или другими пригодными для этой цели материалами. Утилизировать этот материал сразу после использования или стирать его. Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей!

·        Необходимо носить маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей.

·        Сообщите своим близким и друзьям о болезни.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рекомендации по использованию масок

·        Ношение масок обязательно для лиц, имеющих тесный контакт с больным пациентом

·        Аккуратно надевайте маску так, чтобы она закрывала рот и нос, и крепко завязывайте ее так, чтобы щелей между лицом и маской было, как можно меньше.

·        При использовании маски старайтесь не прикасаться к ней.

·        Прикоснувшись к использованной маске, например при снятии, вымойте руки водой с мылом или с использованием средств для дезинфекции рук на спиртовой основе.

·        Заменяйте используемую маску на новую чистую, сухую маску, как только используемая маска станет сырой (влажной).

·        Не следует использовать повторно маски, предназначенные для одноразового использования.

·        Выбрасывайте одноразовые маски после каждого использования и утилизируйте их сразу после снятия.

 

 

 

Рекомендации для родителей:

·        Научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.

·        Научите детей кашлять и чихать в салфетку или в руку. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.

·        Научите детей не подходить к больным ближе, чем на полтора-два метра.

·        Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы), а также держаться на расстоянии от других людей, пока их состояние не улучшится.

·        Воздержитесь от частых посещений мест скопления людей.

·        Если ребенок имел контакт с больным гриппом, спросите у врача необходимость приема антивирусных лекарств для предупреждения заболевания.

 

 

 

Осторожно, грипп!!!

ГРИПП – это тяжелая вирусная инфекция. Грипп вызывается непосредственно вирусом гриппа, относящимся к семейству ортомиксовирусов.

Болеют люди любого возраста во всем мире, но наибольшее количество заболеваний наблюдается у детей в возрасте от 1 до 14 лет.

Источником заражения является больной человек. Период заражения начинается  за 1-2 дня до того, как у больного появляется температура, длится весь лихорадочный период, достигая своего максимума  через 1-2 дня после начала заболевания. После 5-7-го дня болезни концентрация вируса в выдыхаемом воздухе резко снижается, и больной становится практически неопасным для окружающих. Большую эпидемическую опасность представляют больные, которые при заболевании гриппом не остаются дома, а продолжают посещать общественные места. Продолжая вести активный образ жизни, они успевают заразить большое число людей. Так как передача инфекции осуществляется воздушно-капельным путем. Вирус со слизистых дыхательных путей при дыхании, чихании, кашле, разговоре выделяется в огромной концентрации и может находится во взвешенном состоянии несколько минут. Также существует вероятность передачи инфекции через предметы обихода, белье и посуду.

Заболевание гриппом приходит внезапно. Температура может повышаться до 40 градусов. В мышцах и суставах возникают сильные боли. Легкий насморк, зато мучительный кашель и боль в горле могут быть сильными. Выраженная вялость и слабость, самого подвижного ребенка укладывает в постель.

Чем же опасен грипп?

Грипп нередко вызывает осложнения. Воспаление среднего уха- отит, воспаление легких - пневмонию, воспаление оболочек головного мозга - менингит, воспаление мышцы сердца - миокардит.

ГРИПП: Лечить или предотвратить?

В отношении гриппа вакцинопрофилактика остается наиболее эффективным методом. Вакцинация в 3-4 раза дешевле, чем затраты на лечение гриппа и его осложнений. Для повышения эффективности вакцинации Всемирная организация здравоохранения ежегодно публикует свои рекомендации относительно вакцинных штаммов вируса на ближайший сезон гриппа с учетом наблюдающейся антигенной изменчивости.

ВОЗ рекомендует привиться вакциной против сезонного гриппа. После вакцинации иммунитет  вырабатывается через 10-14 суток, он кратковременный (6-12 мес.), что требует ежегодной вакцинации. При невозможности вакцинации, основными средствами профилактики гриппа становятся противовирусные препараты.

Что делать, чтобы не заболеть гриппом?    

В первую очередь необходимо соблюдать общепринятые правила гигиены. Рекомендуется  мыть руки с мылом или использовать влажные очищающие салфетки. Старайтесь не дотрагиваться до поверхностей, которые могут быть загрязнены вирусом. Необходимо проводить влажную уборку, особенно тех поверхностей, которые имели наиболее частые контакты с руками, проветривание жилищ.

Другую тактику защиты от инфекции можно назвать «социальной отстраненностью». Вам следует держаться подальше от потенциально зараженных людей, следует избегать посещения массовых мероприятий, мест с большим скоплением людей (общественный транспорт, торговые центры, кинотеатры и т.д.). Соблюдать дистанцию (по крайней мере, 1 метр) и сократить время контакта приобщении с людьми, которые могут быть больны.

Не стоит забывать, что наилучшей мерой профилактики гриппа является формирование собственного адекватного иммунного ответа. Способствует этому здоровый образ жизни, полноценное питание. Старайтесь высыпаться, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь физическими упражнениями, избегайте стрессовых ситуаций.

ВСЕГДА НУЖНО ПОМНИТЬ:

у закаленного, любящего  физкультуру и спорт ребенка меньше шансов подхватить грипп. А если такое и случается, болезнь будет протекать значительно легче.

Если вы все же заболели, то надо: 1.Соблюдать постельный режим. 2. Не заниматься самолечением и  вызвать врача  на дом.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Профилактика простудных заболеваний у школьников.

Простудные заболевания обычно начинаются постепенно: появляется неприятное першение в горле, возникает ощущение некоторого дискомфорта в носу. Температура тела обычно редко поднимается выше 37,5 градусов. Зато полноценный насморк и больное горло вам обеспечены. Грипп же обрушивается на нас сразу: вроде бы еще утром вы ощущали себя здоровым и полным сил человеком, а в обед уже раскалывается голова, ломит мышцы, сильно знобит. При этом температура резко подскакивает до 38 градусов. А вот сильного насморка при гриппе, наоборот, практически не бывает. Пускать грипп на самотек очень опасно: при незавершенном или недостаточном лечении он способен привести к более тяжелым заболеваниям: пневмонии, осложнениям на сердце, почках. 

Начало осени и зима — период повышенной социальной активности у школьников. Начало учебного года, секции и кружки — все это повышает опасность возникновения простудных заболеваний, поскольку очень велика вероятность контакта с уже заболевшими одноклассниками. Причем опасности подвергаются именно социально активные дети, которые за день успевают посещать не, только общеобразовательную школу, но и еще несколько общественных мест. Здесь просто необходима профилактика.

Самым распространенным и весьма действенным средством традиционно являются витамины. Сейчас в продаже достаточно много хороших комплексных витаминов. Они помогают детям легче переносить нагрузки учебного года, поддерживают их иммунитет и сокращают период восстановления после уже перенесенных заболеваний. Только при выборе витаминов обязательно обращайте внимание на ту информацию, которая нанесена на этикетку - покупайте витамины, подходящие вашему ребенку по возрасту и степени его активности. 

А теперь о некоторых общих мерах предупреждения заболеваемости ОРВИ у школьников. Всегда тщательно следите за тем, чтобы дети не ходили с промокшими ногами. Этим грешат и первоклассники, и дети старшего школьного возраста. А если это уже случилось, лучшая профилактика возможной простуды — согревающие ванночки для ног. Для их приготовления в горячей воде растворяют в равных количествах горчичный порошок и соду. После ванночки нужно насухо вытереть ноги и одеть махровые или шерстяные носки. Такие ванночки для ног будут полезны, конечно же, и взрослым.

Для предупреждения развития простудного заболевания в том случае, если ваш ребенок сильно замерз или уже появились первые признаки заболевания, полезна будет горячая ванна. Но осторожнее: горячие ванны противопоказаны при высокой температуре, а их частое применение в таких «профилактических» целях сильно сушит кожу.

В холодное время года в доме обязательно должны иметься витаминные напитки. Речь идет, конечно же, не о газированных напитках, купленных в супермаркете. Лучший вариант - это приготовленные дома чаи и морсы. Самый простой вариант приготовления морса - взять варенье и развести его горячей кипяченой водой. Хотя лучше, конечно, готовить морс из замороженных ягод, добавив в него мед. 

Укреплению иммунитета способствуют также чаи из трав — душицы, чабреца, иван-чая, мяты, листьев малины, календулы, ромашки, смородины, липового цвета. Такой чай можно заваривать как в смеси, так и по отдельности. Для лучшего результата пить такой чай нужно по 2-3 стакана в день на протяжении месяца. Если профилактика не помогла, и ваш ребенок все же заболел, не откладывайте ни в коем случае визит к врачу. Для облегчения симптомов заболевания помимо назначенных лекарственных средств можно пользоваться и народными средствами. Например, ингаляции. Здесь можно применять бессмертник и тысячелистник, листья эвкалипта, перечную мяту, ромашку и календулу. Заварив травы в фарфоровом чайничке с носиком и проверив температуру пара, попросите вашего ребенка, обхватив носик чайника губами, вдыхать ртом ароматный пар, выдыхая его через нос. Следите, чтобы пар был именно приятно горячим.

При насморке часто прикладывают сваренные вкрутую яйца или отварной картофель к носовым пазухам. Естественно, нужно обязательно смотреть, чтобы они именно грели, но никак не обжигали. 

Во время сезонной эпидемии гриппа попробуйте приучить своих домочадцев вдыхать по 10—15 минут два раза в день пары свеженатертого чеснока или лука. А еще зимой очень полезно кушать мед в чистом виде или растворять его в травяном чае, температура которого не выше 70 градусов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рекомендуемый комплекс упражнений

 физкультурных минуток (ФМ)

Учебные занятия, сочетающие в себе психическую, статическую, динамическую нагрузки на отдельные органы и системы и на весь организм в целом, требуют проведения на уроках физкультурных минуток (далее - ФМ) для снятия локального утомления и ФМ общего воздействия.

ФМ для улучшения мозгового кровообращения:

1.     Исходное положение (далее - и.п.) - сидя на стуле. 1 - 2 - отвести голову назад и плавно наклонить назад, 3 - 4 - голову наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный.

2.      И.п. - сидя, руки на поясе. 1 - поворот головы направо, 2 - и.п., 3 - поворот головы налево, 4 - и.п. Повторить 6 - 8 раз. Темп медленный.

3.     И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево. 2 - и.п., 3 - 4 - то же правой рукой. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный.

ФМ для снятия утомления с плечевого пояса и рук:

1.     И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - правую руку вперед, левую вверх. 2 - переменить положения рук. Повторить 3 - 4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний.

2.     И.п. - стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе. 1 - 2 - свести локти вперед, голову наклонить вперед. 3 - 4 - локти назад, прогнуться. Повторить 6 - 8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.

3.     И.п. - сидя, руки вверх. 1 - сжать кисти в кулак. 2 - разжать кисти. Повторить 6 - 8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

ФМ для снятия утомления с туловища:

1.     И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - резко повернуть таз направо. 2 - резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний.

2.     И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - 5 - круговые движения тазом в одну сторону. 4 - 6 - то же в другую сторону. 7 - 8 - руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний.

3.     И.п. - стойка ноги врозь. 1 - 2 - наклон вперед, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх. 3 - 4 - и.п., 5 - 8 - то же в другую сторону. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний.

ФМ общего воздействия комплектуются из упражнений для разных групп мышц с учетом их напряжения в процессе деятельности:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Комплекс упражнений ФМ для обучающихся I ступени образования на уроках с элементами письма:

Упражнения для улучшения мозгового кровообращения.

И.п. - сидя, руки на поясе. 1 - поворот головы направо, 2 - и.п., 3 поворот головы налево, 4 - и.п., 5 - плавно наклонить голову назад, 6 - и.п., 7 - голову наклонить вперед. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный.

 Упражнения для снятия утомления с мелких мышц кисти.

И.п. - сидя, руки подняты вверх. 1 - сжать кисти в кулак, 2 - разжать кисти. Повторить 6 - 8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

Упражнение для снятия утомления с мышц туловища.

И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - резко повернуть таз направо. 2 - резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний.

Упражнение для мобилизации внимания.

И.п. - стоя, руки вдоль туловища. 1 - правую руку на пояс, 2 - левую руку на пояс, 3 - правую руку на плечо, 4 - левую руку на плечо, 5 - правую руку вверх, 6 - левую руку вверх, 7 - 8 - хлопки руками над головой, 9 - опустить левую руку на плечо, 10 - правую руку на плечо, 11 - левую руку на пояс, 12 - правую руку на пояс, 13 - 14 - хлопки руками по бедрам. Повторить 4 - 6 раз. Темп - 1 раз медленный, 2 - 3 раза - средний, 4 - 5 - быстрый, 6 - медленный.

 

 

свернуть

Профилактика туберкулеза у детей и подростков.

Профилактика туберкулеза у детей и подростков.

 

Туберкулез является социально значимым и особо опасным инфекционным заболеванием. По данным ВОЗ, одна треть населения планеты инфицирована туберкулезом. В мире ежегодно регистрируются 8 млн. новых случаев туберкулеза и 3 млн смерти от него, включая 884тысяч детей в возрасте  15 лет.

Что такое туберкулез, и каковы источники инфекции?

Туберкулез-это инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза. Поражается туберкулезом весь организм: легкие, почки, лимфатические узлы, кости, глаза, кожа, головной мозг.

Основным источником распространения инфекции является больной туберкулезом человек, реже крупнорогатый скот, верблюды, свиньи, птицы, другие животные.

Как можно заразиться туберкулезом?

Заразиться туберкулезом может практически любой человек. Заражение происходит:

-через воздух - (аэрогенный, воздушно-капельный путь) или предметы обихода при пользовании общей с больным туберкулезом легких посудой, туалетными принадлежностями и т.д. в семейном очаге, реже через пищу (алиментарный путь);

-при употреблении молочных продуктов от больного туберкулезом крупнорогатого скота;

Около 50% впервые выявленных больных выделяют возбудителя туберкулеза в окружающую среду при разговоре, кашле, чихании. Аэрозоль с мельчайшими частицами мокроты в течение длительного времени может находиться в воздухе и являться источником заражения детей и взрослых. Если больной человек не лечится, он может за год инфицировать 10-15 человек.

Каждый ли инфицированный человек заболевает туберкулезом?

Из общего количества людей, инфицированных туберкулезом, заболевает каждый десятый. Большинство инфицированных людей никогда не заболевают туберкулезом потому, что их иммунная система подавляет, ограничивает инфекцию и препятствует развитию заболевания.

Наиболее подвержены заболеванию туберкулезом дети из так называемой группы риска:

-не привитые дети;

- в семье, где есть больной туберкулезом;

-дети часто и длительно болеющие различными инфекционными заболеваниями;

-дети, страдающие такими заболеваниями, как сахарный диабет, рак, и особенно ВИЧ-инфекция, больные хронической патологией различных органов и систем;

-дети, получающие кортикостероидную, лучевую и цитостатическую терапию;

-дети из социально неблагополучных семей.

Заболевают туберкулезом в основном не привитые дети, реже - получившие неполноценную вакцинацию (рубчик БЦЖ отсутствует или менее 3 мм). Наиболее восприимчивы к туберкулезу грудные дети и дети младшего возраста, защитные силы которых (неспецифический и специфический иммунитет) еще не развиты.

Основные симптомы и признаки туберкулеза:

-длительный кашель (более 3-х недель) или покашливание с выделением мокроты, возможно с кровью;

-боли в грудной клетке;

-потеря аппетита, снижение массы тела;

-усиленное потоотделение (особенно в ночное время);

-общее недомогание и слабость;

-периодическое небольшое повышение температуры тела (37,2-37,4);

-покраснение и припухлость кожи размером 5 мм у детей и подростков при проведении пробы Манту свидетельствуют о моменте заражения, но еще не о самой болезни; в этом случае требуется углубленное обследование ребенка.

Как определить инфицирован ли ребенок?

Это определяется ежегодной иммунологической пробой: пробой Манту, которая проводится вакцинированным против туберкулеза детям с 12-месячного возраста до 7 лет включительно, и пробой с диаскинтестом детям с 8 до 17 лет включительно (детям из групп высокого риска заболевания туберкулёзом).

Кроме иммунодиагностики методами раннего выявления туберкулеза у подростков и взрослых служит рентгенофлюорография подростков в  17 лет, в последующем не реже 1 раза в год для всего населения .

Профилактика детско-подросткового туберкулеза и советы родителям.

Для предотвращения туберкулеза у детей и подростков необходимо:

-ответственно относиться родителям к своему здоровью, интересоваться заранее о здоровье тех людей, которые будут жить временно в вашей семье;

-проходить профилактическое рентгенологическое обследование, особенно если в семье есть новорожденный ребенок;

-обязательно обращаться к врачу, если ребенок был в контакте с больным туберкулезом - изоляция в санаторный детский сад или санаторную школу, это снизит риск заболевания;

-обязательное обследование у врача-фтизиатра при установлении инфицирования ребенка по пробе Манту;

-личным родительским примером формировать у ребенка здоровый образ жизни.

Помните! Отказ от проведения прививки от туберкулеза своему ребенку означает, фактически, отказ последнему в праве стать защищенным от этой инфекции. Не лишайте своего ребенка права быть здоровым!

 

 

 

свернуть

Укрепляем иммунитет

 

Укрепляем иммунитет

Весна – это время, когда все оживает. Природа, мысли, надежды, планы. Недостаток солнечного света, витаминов и минералов, повышение количества аллергенов, а также сниженная активность, неправильное питание и загрязненная окружающая среда – все это приводит к снижению иммунитета. В результате появляется хроническая усталость, частые головные боли, различные заболевания, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушение сна, появление высыпаний на коже.

Чтобы греться на солнышке, строить планы, воплощать их в жизнь и ждать лета, нам нужно не заболеть. Ведь силы и иммунитет уже вот-вот закончатся – никаких запасов не хватит на такое долгое время.

Как укрепить иммунитет, чтобы весну встретить на улице, а не в постели.

В основе укрепления иммунитета – система. Поддержать иммунитет весной можно лишь в том случае, если вы комплексно подойдете к этому вопросу. Так, утро можно начинать с контрастного душа или с других освежающих процедур, делать небольшую зарядку, а затем больше двигаться в течение дня. Даже если у вас малоподвижная работа, то стоит выделять минут пятнадцать, чтобы пройтись и размяться. Причем во время разминок можно заняться дыхательной гимнастикой.

А можно устроить полчаса релакса прямо на рабочем месте. Для этого в вашей сумочке должен лежать маленький пузырек с любимым эфирным маслом, которое не только успокаивает нервы, но и убивает микробы. Это может быть масло полыни, лаванды, кедра.

Старайтесь больше гулять. Сейчас дни уже стали длиннее, так что можно возвращаться домой через парк.

А дома следует побаловать себя пенной или солевой ванной, а также чашкой вкусного чая или какао (кстати, бобы какао просто созданы для того, чтобы защищать иммунитет, в них столько полезных веществ, а молоко является дополнительным источником кальция).

И не забудьте вовремя ложиться спать. Иммунитет не может без отдыха.

Диета. Весна – не время для монодиет. Рацион в эту пору должен отличаться разнообразием. Необходимо это для того, чтобы восполнить недостаток витаминов и микроэлементов в организме. Именно здоровое питание – залог защиты от вирусов и болезней, а также важнейший фактор, способствующий улучшению защитных сил организма. Питание должно быть максимально рациональным в количественном и качественном отношениях.

Для правильной работы иммунной системы необходимы антиоксиданты. Это витамины С, А и Е, которые можно получить, включив в свое меню цитрусовые, печень, морковь, растительное масло. За нейтрализацию свободных радикалов отвечают флавоноиды, потому полезно употреблять в пищу бобовые, грецкие орехи, томаты, богатые этими веществами.

Начало весны – самый критический период для наших запасов витамина D. Уже столько месяцев кожу не ласкало солнышко. Для восполнения и поддержания уровня витамина D в рацион необходимо включить рыбу  морскую жирных сортов, печень трески, морепродукты, яйца, творог и сливочное масло.

 Недостаток минеральных веществ также восполним за счет правильного рациона питания. Обратить внимание нужно на зеленые фрукты и овощи. Например, получить необходимые минералы можно, включив в меню листья салата, капусту, брокколи, спаржу.

В деле нехватки микроэлементов хорошими помощниками являются мясо, яйца, зерновые – содержащие цинк; печень, морепродукты, злаки – богатые селеном. Эти микроэлементы способствуют восстановлению сил, позволяют продлить молодость и сохранить здоровый иммунитет.

Спокойствие и только спокойствие! Стресс – один из главных врагов иммунитета. Самый опасный – это неконтролируемый вид стресса, когда человек не способен справиться со своими эмоциями. Рецепт избавления от психических потрясений только один: формировать спокойное отношение ко всему, что бы ни происходило, и чаще напоминать себе, что, если вы не можете изменить ситуацию – примите её как данность. Если же вы вынуждены иногда переживать стресс, то компенсируйте его смехом! Смех влияет на организм так же благотворно, как умеренные физические нагрузки: он снижает кровяное давление, избавляет от стресса и укрепляет иммунную систему. Кроме этого, смех улучаешь аппетит, понижает уровень холестерина, снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.

Мы все так ждем весну. Этот вкусный весенний воздух, пьянящий аромат цветения, первое солнышко и пение птиц. Что еще нужно для прекрасного настроения? Крепкое здоровье, которое нашему организму обеспечит хороший иммунитет.

свернуть

ПРОФИЛАКТИКА НАРКОМАНИИ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ

ПРОФИЛАКТИКА НАРКОМАНИИ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ

Проблема наркомании с каждым днем все более остро стоит перед современным обществом. Сегодня, как никогда, важно уделять максимально возможное внимание профилактике пристрастия подростков к наркотикам. Стоит отметить, что по статистике только 2-3% наркозависимых возвращаются к нормальной жизни, навсегда с уверенностью сказав «нет!» психоактивным веществам. Оставшиеся, несмотря на все попытки избавиться от пагубного пристрастия, рано или поздно возвращаются к употреблению, если не получат своевременной помощи в реабилитационном центре.В последнее время наркомания значительно «помолодела». Средний возраст страдающих наркозависимостью находится в диапазоне 16-18 лет. По статистике от общего количества страдающих наркоманией 60% - это молодые люди от 16 до 30 лет. Пятая часть – это школьники, принимающие наркотики с 9-13 лет. Наркоманов в возрасте 30 лет и старше менее 20%. Цифра не велика, поскольку большая часть зависимых просто не доживает до этого возраста.

Наркомания, как и алкоголизм – это не личное дело отдельно взятого человека. Из-за наркотизации узависимых очень высокий риск заболевания СПИДом, венерическими болезнями, гепатитами, и не меньшая возможность их распространения.Сочетать наркотики и учебу невозможно, поэтому молодежь, втянутая в наркоманию, быстро дезадаптируется в обществе, втягивается в криминал, теряет семью и становится потенциально опасной для окружающих.

Профилактика наркомании должна стать неотъемлемой частью просвещения. Для этого в школах проводятся лекции и занятия по профилактике наркомании, демонстрируются документальные и художественные фильмы. Хорошая профилактическая работа среди подростков дает ощутимые результаты, и она должна вестись постоянно и в широких масштабах. Правильно проведенные профилактические мероприятия среди подростков обязательно станут сдерживающим фактором и уменьшат количество молодых людей, «присевших» на наркотики.

 

Что нужно делать, чтобы обезопасить своих детей?

  • Внимательно изучите тему наркомании, виды психотропных веществ, их влияние на поведение и организм человека, последствия. Эта информация поможет вам выявить проблему на начальном этапе и принять своевременные меры по спасению вашего ребенка.
  • Научите своих детей открыто говорить с вами, делиться своими переживаниями, успехами и достижениями. Дайте им свободу в поиске того, что им действительно нравится. Возможно, любимое увлечение или хобби в последующем станет его профессией.
  • Внимательно изучайте круг общения ребенка, его друзей. Разрешайте проводить им время в вашем доме. Когда дети находятся на виду, намного легче уловить смену их интересов, настроений и своевременно принять меры.
  • Подпишитесь на страничку сына или дочери Вконтакте, Инстаграме, Фейсбуке. Следите за его новостной лентой, изучайте личную информацию в профиле, сферы его интересов и увлечений, определите его ближайший круг друзей. Не навязывайтесь, не комментируйте посты – просто наблюдайте со стороны.
  • Следите за своим поведением и манерой общения. Если вы обладаете вредными привычками, курите или нецензурно выражаетесь, покажите на собственном примере, как вы от них избавляетесь. Тем самым вы укрепите свой авторитет и уважение в глазах ребенка, докажите, что достигли поставленной цели, хоть это и было тяжело. Дети, которые растут в семьях, где не боятся говорить о серьезных проблемах и их последствиях, доверяют свои переживания, поддерживают друг друга и радуются каждому, пусть и незначительному, успеху, редко попадают в зону риска.

Проводите больше времени вместе. Совместные походы в театры и музеи, совместные занятия спортом, путешествия и хобби будут настраивать ребенка на то, что жизнь увлекательна и без одурманивающих средств.Но если уже случилась беда и ваш ребёнок пристрастился к наркотикам или алкоголю - не опускайте руки. Выход есть!

Главный врач                                                                                  И.Г.Шиманская

Врач-гигиенист                                                                         Ж.Н.Чернова

(заведуюший отделом гигиены)                                                                  

Помощник врача-гигиениста                                                     С.К.Стадуб

свернуть

  Профилактика детского травматизма

                               Профилактика детского травматизма

 

          Детский травматизм и его предупреждение – очень важная и серьезная проблема, особенно в период школьных каникул, когда дети больше располагают свободным временем, чаще находятся на улице и остаются без присмотра взрослых. Несмотря на большое разнообразие травм у детей, причины, вызывающие их, типичны. Прежде всего, это неблагоустроенность внешней среды, халатность, недосмотр взрослых, неосторожное, неправильное поведение ребенка в быту, на улице, во время игр, занятий спортом. Естественно, возникновению травм способствуют и психологические особенности детей: любознательность, большая подвижность, эмоциональность, недостаток жизненного опыта, а отсюда отсутствие чувства опасности.

      Основные черты, характеризующие детский травматизм, – распределение по полу и возрасту, видам травматизма – остаются постоянными на протяжении последних 20-30 лет. В целом у мальчиков травмы возникают в 2 раза чаще, чем у девочек.   В структуре детского травматизма преобладают  бытовые травмы (60–68%). Причем у детей до 7 лет они составляют около 80% всех повреждений. При этом 78% травм дети получают во дворах, на улицах и только 22% – в помещениях.

        Однако именно в зимний период значительно возрастает число травм и переломов костей, особенно если ребенок увлекается зимними разновидностями спорта. Необходимо позаботиться не только о его спортивной экипировке, но и о защите: наколенниках, налокотниках, защиты для позвоночника, они помогают в значительной мере уменьшить вероятность получения травм. Также зимой возрастает число дорожно-транспортных травм. Часто ребенок видит, что машина приближается, но надеется проскочить, но на скользкой дороге водитель не успевает затормозить, поскольку увеличивается тормозной путь автомобиля. Пересекать проезжую часть дороги необходимо исключительно по пешеходному переходу ни в коем случае не перебегать, следует быть предельно внимательными. Обязательно соблюдать правила дорожного движения. Игра в снежки, еще одна зимняя забава, которая может привести к повреждениям глаз, поэтому задача взрослых убедить ребенка беречься от попадания снега в лицо и не бросать снежки с ледяной корочкой и обледенелыми кусочками снега в друзей, особенно в голову.

          Здесь возрастает роль взрослых, которые должны научить ребенка правилам поведения, позволяющим избежать получения травм и усилить контроль за их соблюдением.

Профилактическая работа среди взрослых должна быть поставлена так, чтобы организация ухода за ребенком полностью исключала возможность получения повреждений.

 

Взрослым необходимо всегда помнить, что в их руках находится здоровье и жизнь детей. Подарим же им действительно счастливое детство, без травм и лишних обращений к врачам!

 

 Главный врач                                                                   И.Г.Шиманская

 Врач - гигиенист                                                              А.А.Король

 Помощник врача-гигиениста                                          С.К.Стадуб                                                                      

свернуть

Закаливать детей нужно правильно!

        Закаливать детей нужно правильно!

           

          Закаливание – мощное оздоровительное средство, которое не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Установлено, что систематическое закаливание снижает вероятность простудных заболеваний, и даже исключает их возникновение.

          Для того, чтобы закаливание принесло положительный эффект, следует соблюдать основные принципы: 1. Постепенность увеличения закаливающих процедур. Переход от менее сильных воздействий к более сильным должен осуществляться постепенно, с учетом состояния организма.

2.Систематичность. Закаливание организма должно проводиться систематически, изо дня в день в течение всего года независимо от погодных условий и без длительных перерывов.

  1. Последовательность. Первоначально рекомендуются воздушные ванны, затем, по мере привыкания, следует переход к водным процедурам и солнечным ваннам.
  2. Комплексность. Специальные закаливающие процедуры лишь тогда дают нужные результаты, когда они сочетаются с другими мероприятиями в повседневной жизни, направленными на укрепление здоровья (прогулки, утренняя гимнастика, проветривание помещений, физкультурные занятия).
  3. Учет индивидуальных особенностей ребёнка, возраста и состояния здоровья. Прежде чем начинать закаливание детей, необходимо проконсультироваться с врачом для определения физического и психического состояния ребенка. Врач подберет оптимальный комплекс закаливающих процедур.
  4. Позитивность. Все закаливающие процедуры должны проводиться на волне положительных эмоций, тогда их эффективность будет намного выше. 7. Контролируемость. Важным фактором оценки эффективности закаливания является врачебный и самоконтроль. Самоконтроль осуществляется с учетом показателей: общее самочувствие, вес тела, пульс, аппетит, сон. Показателями правильного закаливания и его положительных факторов являются крепкий сон, хороший аппетит, повышенная работоспособность, бодрое самочувствие, положительные эмоции и т.п.
  5. Адекватность. В закаливании это один из желательных принципов процедуры.
  6. Активность. Эффективность закаливания увеличивается, если проводить его в активном режиме, т.е. выполнять во время процедур физические упражнения или мышечную работу. Поэтому занятия такими видами спорта, как плавание, лыжи, коньки, легкая атлетика, туризм, дают высокий закаливающий эффект.

          Основные методы закаливания. Закаливание воздухом - мягкая и безопасная закаливающая процедура, с нее рекомендуется начинать. Оптимальное действие оказывают прохладные и умеренно холодные воздушные ванны.

Закаливание водой. Закаливающий эффект обеспечивается химическим составом воды (пресная, соленая, минерализованная соединениями брома, кислорода, водорода и т.д.) и ее физическими свойствами (температурой, давлением, объемом и т.д.). Главное – температура воды, а не продолжительность процедуры. Купание в открытых водоемах - это купание летом в естественных водоемах или зимой в бассейне. Начинать купание нужно, когда температура воды достигает 18-20°С. Прекращают купание при температуре воздуха 14-15°С, а воды ― 11-13°С. Желательно купаться в утренние и вечерние часы, первое время один раз, затем 2-3 раза в день. Промежутки между купаниями должны составлять 3-4 часа.

Закаливание солнцем. Солнечные ванны следует принимать очень осторожно, иначе вместо пользы они принесут вред (ожоги, тепловой и солнечный удары). Лучшее время: в средней полосе – 9-13 и 16-18 часов; на юге – 8-11 и 17-19 часов. В Древнем Китае в «Трактате о внутреннем» говорилось: «Закаливание лечит ту болезнь, которой еще нет в теле человека, потому что применять лекарства, когда болезнь уже началась, это все равно, что начинать копать колодец, когда человека уже мучит жажда».

 

Главный врач                                                                   И.Г.Шиманская

 Врач - гигиенист                                                               А.А.Король

 Помощник врача-гигиениста                                           С.К.Стадуб                                                                      

 

 

свернуть

Ожирение у детей

Ожирение у детей

Избыточная масса тела и связанные с этим осложнения встречаются не только у взрослых, но и детей. С чем это связано? Когда появляются первые проблемы с лишним весом и как помочь малышу от них избавиться?

Ожирение (в том числе у детей) – избыточное отложение жировой ткани в организме. Возникает в условиях, когда поступление энергии в организм превышает ее расходование. Причины нарушения баланса энергии разнообразны и зависят как от характера пищи и питания, так и от образа жизни.

В зависимости от причин возникновения различают две формы ожирения: первичное и вторичное.

Первичное может быть связано с наследственной предрасположенностью (экзогенно-конституциональное) и неправильным питанием (алиментарное). В этих случаях огромную роль в формировании ожирения играет семья, поскольку особенности питания и образа жизни, как и желание заниматься спортом, прививают прежде всего родители.

Вторичное ожирение связано с нарушением функции желез внутренней секреции и центральной нервной системы, вследствие чего на первый план выступают симптомы основного заболевания: эндокринопатия, поражение центральной нервной системы, психопатологические состояния и пр. Чаще всего ко вторичному ожирению приводят эндокринные заболевания (проблемы со щитовидной железой, надпочечниками, гипофизом, яичниками у девочек). Разобраться с симптомами заболевания может только врач.

Совсем без жировой ткани организм существовать не может. Она выполняет различные функции: осуществляет механическую защиту, стабилизирует положение внутренних органов, сосудов и нервов, сохраняет тепло, необходима для активации женских половых гормонов, включая участие в процессах полового созревания девочек-подростков. Однако избыток жировой ткани способен привести к плачевным последствиям. Ожирение вносит дисбаланс в работу почти всех внутренних органов.

Как определить наличие ожирения?

Ожирение у ребенка так же, как и у взрослого, определяется на основании расчета индекса массы тела (ИМТ) как отношение веса тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2), а также по антропометрическим измерениям: врач измеряет окружность талии и объем бедер.

Диагноз «ожирение» ставится ребенку в случае, когда фактическая масса тела превышает возрастной норматив более чем на 15%, а индекс массы тела превышает 30.

Ожирение в детском и подростковом периоде приводит:

к заболеваниям сердечно-сосудистой системы (гипертонии, инсульту, стенокардии, ишемии сердца);

желудочно-кишечного тракта (воспалению поджелудочной железы, гастриту, печеночной недостаточности, геморрою, запорам);

эндокринной системы (нарушению работы поджелудочной железы, надпочечных желез и щитовидки);

опорно-двигательного аппарата (деформации костей и суставов, появлению плоскостопия);

психическим расстройствам (синдрому ночного апноэ, нарушению сна, психосоциальным расстройствам);

снижению мужской репродуктивной функции и женскому бесплодию в будущем.

Риск этих неинфекционных заболеваний возрастает по мере увеличения ИМТ. Детское ожирение увеличивает вероятность преждевременной смерти и инвалидности во взрослом возрасте.

Профилактика ожирения

Любую проблему проще предупредить, чем лечить. Поэтому задача родителей с самого раннего возраста ребенка организовать адекватный режим питания и двигательной активности. Формируйте у ребенка правильные пищевые привычки, прививайте ему любовь к здоровому питанию. Не злоупотребляйте фастфудом и сладостями – чем позже ребенок познакомится с этими продуктами, тем лучше. Основной рацион ребенка должен состоять из овощей, фруктов, сложных углеводов (каш, цельнозернового хлеба), нежирного мяса, рыбы, кисломолочных продуктов.

Прививайте ребенку любовь к движению. С самыми маленькими можно делать гимнастику и посещать бассейн, регулярно гулять на свежем воздухе. Когда малыш начнет ходить – не ограничивайте его, пусть двигается, бегает, падает, пачкается и так познает мир.

Когда ребенок подрастет – запишите его в спортивную секцию. Сегодня существует огромное количество кружков для детей. Вместе с ребенком выберите, какой вид спорта ему по душе: бег, танцы, велоспорт, лыжи, фигурное катание, хоккей, футбол, баскетбол, плавание, борьба – вариантов масса. И обязательно поддерживайте его увлечение.

Конечно, важно, чтобы родители на своем примере показывали, как вести здоровый образ жизни. Согласитесь, сложно убедить ребенка есть брокколи и кататься на велосипеде в то время, когда сами ужинаете картошкой фри и проводите все свободное время на диване возле телевизора. Правильное питание и движение – надежный рецепт здоровья для всей семьи!

Врач-гигиенист                                                             Ж.Н.Чернова

Помощник врача-гигиениста                                       А.М.Макаревич

свернуть

Вредно ли есть за компьютером?

Вредно ли есть за компьютером?

Для современного человека компьютер — неотъемлемая часть всей жизни. Время от времени мы никуда не отходим от своего рабочего места и бросаем к себе в рот все, что попадает под руку. Однако никто не задумывается об опасности, которая нас подстерегает.

Ученые из киевского института экологии человека провели структурный анализ простой воды, поставив ее в стакане на некоторое время около компьютера. Известно, что вода способна реагировать даже на малые электромагнитные поля. Под их воздействием ее молекулы изменяются. С годами вредное излучение накапливается и существенно повышает риск возникновения тяжелых заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и заболевание Паркинсона и т.д.

Для нормального пищеварения важно принимать пищу, сосредоточившись непосредственно на еде. В процессе пищеварения и управления аппетитом участвует память, внимание и восприятие информации – эти мозговые центры переключаются при потреблении пищи за компьютером на другие, отвлекающие их факторы.     

Когда человек увлечен, он ест практически автоматически, процесс пережевывания пищи перед монитором бесконтрольный, поэтому пища попадает в желудок плохо пережеванной. Эти факторы нередко вызывают гастрит, который в последующем, как правило, перетекает в язву, нарушение обмена веществ и желудочно-кишечного тракта, а также избыточный вес.

Избыточный вес – постоянный спутник людей, которые «жуют» за компьютером. В процессе увлечения игрой или социальными сетями, человек употребляет практически тоннами сладости, чипсы, орехи и т.д. однако в мозг не попадает сигнал о насыщении из-за компьютерной увлеченность. В результате этого есть хочется снова и снова, несмотря на то, что организм уже насыщен и получил вполне достаточное количество калорий.

                 Также переедание может привести не только к избыточному весу, но и к сахарному диабету, ведь малоподвижность в совокупности с переизбытком еды приводит к нарушению усвояемости глюкозы в организме. По утверждению специалистов, у каждого третьего пациента, который проводит до 10 часов в день за компьютером, диагностируется сахарный диабет второго типа.

Кроме того, обедая за компьютером, человек незаметно для себя съедает тысячи бактерий, живущих на клавиатуре, компьютерной мышки и других предметах. На них могут находиться возбудители очень опасных инфекций, способствующие развитию различных заболеваний. Так медицинские эксперты напомнили, что на компьютерной клавиатуре могут гнездиться даже фекальные микроорганизмы. 

Еще одна причина, почему не следует есть за монитором — поза, в которой мы едим. За компьютером мало кто помнит о правильной осанке. Сидя на ноге, согнув спину и вытянув шею нарушается расположение органов желудочно-кишечного тракта. Вследствие чего пища гораздо хуже переваривается, после обеда, съеденного перед экраном, начнется изжога или несварение.

 Следует делать небольшие перерывы как для приема пищи так и для физкульт минуток, а также не забывайте, что глаза тоже должны отдохнуть от компьютера!

 

Врач-гигиенист                                                     Ж.Н.Чернова

Помощник врача-гигиениста                               А.М.Макаревич

 

свернуть

Алгоритм организации питания в период осложнения эпидемиологической ситуации

Алгоритм организации питания

в период осложнения эпидемиологической ситуации

  1. Неукоснительное соблюдение действующих в настоящее время санитарных норм, правил и гигиенических нормативов.
  2. В умывальнике размещаются средства для мытья рук и дезинфекторы, бумажные полотенца или сушилки для рук.
  3. Учащиеся рассаживаются за столами в шахматном порядке, с учетом дистанции.
  4. После завершения приема пищи осуществляется влажная уборка с применением дезинфицирующих средств. Дезинфекция поверхностей и посуды осуществляется после каждого приема пищи.

 

свернуть

Алгоритм работы с работниками учреждения образования в период осложнения эпидемиологической ситуации

Алгоритм

работы с работниками государственного учреждения образования «Ланский учебно-педагогический комплекс детский сад-средняя школа»

в период осложнения эпидемиологической ситуации

 

Для минимизации риска возникновения и распространения инфекции COVID-19 в трудовом коллективе необходимо:

  1. Не допускать на работу лиц с признаками респираторной инфекции (насморк, чихание, кашель, повышенная температура тела и т.д.).
  2. При наличии возможности организовать дистанционный способ работы, без посещения учреждения.
  3. Отложить проведение мероприятий, предполагающих массовое участие (выставки, семинары, конференции и т.д.) до стабилизации эпидемиологической ситуации.
  4. Обеспечить возможность соблюдения гигиены рук сотрудниками – мытье рук с использованием мыла и/или антисептика для рук (предпочтительно на спиртовой основе).
  5. Разместить диспенсеры с антисептическим средством во всех видных местах, на рабочих местах. Необходимо организовать контроль их регулярной заправки.
  6. Обеспечить возможность использования сотрудниками медицинских масок для лица.

ВАЖНО! При использовании медицинских масок необходимо соблюдать правила.

  1. Организовать регулярную влажную уборку помещений с использованием бытовых моющих средств и/или дезинфицирующих средств, с акцентом на обработке всех поверхностей.
  2. Организовать регулярное и как можно более частое проветривание помещений и увлажнение воздуха любыми доступными способами.
  3. При организации питания использовать индивидуальную одноразовую посуду, которую можно выбросить после употребления пищи.
  4. Разместить на видных местах постеры (листовки, плакаты) с разъяснениями по правилам профилактики респираторных инфекций, правилам «респираторного этикета» и мытья рук.

     

 

 

свернуть

Методические рекомендации по организации образовательного процесса в учреждениях образования в условиях распространения инфекции COVID-19

МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

 

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Методические рекомендации по организации образовательного процесса в учреждениях образования в условиях распространения инфекции

COVID-19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Разработчики:

 

Государственное учреждение «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»

 

При подготовке методических рекомендаций использованы следующие материалы:

 

ВОЗ www.who.int

 

Роспотребнадзор стопкоронавирус.рф/info/ofdoc/rpn

 

РУП НПЦГ www.rspch.by

ГУ РЦГЭиОЗ www.rcheph.by

 

ГУ РНПЦЭиМ www.belriem.by

 

ГУО БелМАПО www.belmapo.by

 

информационный портал «Здоровые люди» www.24health.by

2

 

МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

 

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

 

Методические рекомендации по организации образовательного процесса в учреждениях образования в условиях распространения инфекции COVID-19

 

 

ГЛАВА 1

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

 

1.          Актуальность          настоящих          Методических          рекомендаций

 

обусловлена пандемией инфекции, вызванной коронавирусом SARS-CoV-2 (далее – инфекция COVID-19), которая отмечается в мире с начала 2020-го года.

 

Настоящие Методические рекомендации разработаны в целях предотвращения распространения инфекции COVID-19 в учреждениях образования Республики Беларусь в 2020/2021 учебном году.

 

2. Настоящие Методические рекомендации разработаны в соответствии со статьей 23 Закона Республики Беларусь «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», предусматривают комплекс мероприятий, направленных на снижение риска заболеваний инфекцией COVID-19.

 

3. Настоящие Методические рекомендации предназначены для использования во всех типах учреждений образования для детей и взрослых вне зависимости от формы собственности и ведомственной принадлежности.

 

Отдельные положения рекомендаций могут использоваться в деятельности иных учреждений и организаций (дома ребенка, стационарные дома-интернаты для детей-инвалидов с особенностями психофизического развития, специализированные учебно-спортивные учреждения для детей и иные).

 

4. На основании положений настоящих Методических рекомендаций, указаний (решений, планов) исполнительных и распорядительных органов в каждом учреждении образования с учетом его типа, имеющихся условий и особенностей режима деятельности разрабатывается и утверждается руководителем учреждения образования

 

«План организационных и санитарно-противоэпидемических мероприятий по предупреждению возникновения и распространения инфекции COVID-19, действий при выявлении заболевания (заболеваний) инфекцией COVID-19».

 

В     Плане мероприятий должны быть определены ответственные за выполнение каждого конкретного мероприятия, контролирующие со

3

 

стороны администрации учреждения образования лица, сроки (время) выполнения мероприятия (мероприятий).

 

Справочно:

Целесообразна разработка местными исполнительными и распорядительными органами Примерных (типовых) планов-мероприятий по отдельным типам учреждений образования (дошкольного , общего среднего, специального, профессионально-технического и среднего специального, высшего образования, дополнительного образования детей и молодежи, дополнительного образования взрослых, социально-педагогических учреждений и школ-интернатов для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей) на территориальном уровне.

 

ГЛАВА 2

ОСНОВНЫЕ ОБЩИЕ САНИТАРНО-ПРОТИВОЭПИДЕМИЧЕСКИЕ

 

МЕРОПРИЯТИЯ

 

5.    В период распространения инфекции COVID-19 устанавливается режим организации образовательного процесса, предусматривающий соблюдение принципов социального дистанцирования*, в том числе:

 

____________

 

*     Социальное  дистанцирование  –  комплекс  немедикаментозных  санитарно-

 

противоэпидемических мероприятий, направленных на предупреждение распространения инфекционного заболевания.

 

Цель социального дистанцирования – минимизация контакта между инфицированными и неинфицированными лицами.

 

Принцип социального дистанцирования – человек организует свою жизнь таким образом, чтобы сократить на ¾ контакты за пределами дома и работы и на ¼ – на работе (учебе). Если население использует социальное дистанцирование, избегая посещения общественных мест и ограничивая свои передвижения, уменьшается риск распространения инфекции, происходит сдерживание распространения вируса.

 

5.1. разделение времени начала и окончания смен (учебных занятий, занятий, перемен);

 

5.2. увеличение по возможности продолжительности перемен и продолжительности пересменок, в том числе в учреждениях образования с двухсменным режимом работы, не менее чем на 5 минут, в целях проведения проветривания;

 

5.3. максимально возможное разобщение обучающихся при обучении, проживании, организации сна, питания, а именно:

 

закрепление за каждым учебным классом (учебной группой) конкретного учебного помещения;

рассадка обучающихся с учетом максимального разобщения;

4

 

ограничение (запрет) проведения лекционных и объединенных групповых учебных занятий (занятий) или их проведение с соблюдением дистанции обучающихся друг от друга не менее 1 - 1,5 м;

 

переход, по возможности, на двухсменный режим при односменном режиме образовательного процесса;

 

организация посещения столовой по максимально разобщенному графику, обеспечение рассаживания обучающихся в обеденном зале с соблюдением дистанции друг от друга не менее 1 - 1,5 м;

 

организация пользования общим гардеробом по установленному разобщенному графику;

 

максимально возможное разобщение обучающихся при организации ночного и дневного сна;

 

недопущение совместного использования раздевалок при спортивном, танцевальном (хореографическом) залах, при плавательном бассейне обучающихся, заканчивающих занятие и пришедших на занятие (сокращение занятий, выделение дополнительных помещений для переодевания);

 

5.4. ограничение проведения массовых мероприятий в помещениях учреждений образования, в том числе с использованием актового, музыкального и спортивного залов, плавательного бассейна (при наличии), посещения выставок и музеев, театров и кинотеатров, других общих мероприятий, минимизация количества участников и приглашенных с обеспечением социального дистанцирования;

 

запрет указанных мероприятий – при осложнении эпидемиологической ситуации на административной территории по решению местных исполнительных и распорядительных органов; при регистрации в учреждении образования одного и более случаев инфекции COVID-19;

 

5.5. обеспечение проведения массовых мероприятий (культурных, спортивных и физкультурно-оздоровительных) преимущественно на открытом воздухе;

 

5.6. при необходимости организация образовательного процесса обучающихся с использованием информационно-коммуникативных технологий полностью или частично (по отдельным учебным предметам, учебным дисциплинам или видам занятий) с учетом типа учреждения образования и возможностей конкретного учреждения образования;

 

5.7. ограничение (запрет) проведения родительских собраний и личных встреч педагогических работников с родителями (законными представителями) обучающихся – использование для общения телефонов, электронной почты и другое;

 

5.8. ограничение (запрет) проведения педагогических советов, советов учреждений образования, собраний работников в очном режиме с

5

 

общей численностью участников более 5 человек, проведение рабочих совещаний и мероприятий в формате видеоконференций (с использованием средств видеосвязи);

 

5.9. обеспечение работы курьерской службы и прием корреспонденции бесконтактным способом (определение специальных мест и устройств приема и выдачи) с соблюдением режима дезинфекции и физического дистанцирования;

 

5.10. исключение по возможности использования общих телефонов, компьютерной техники, оборудования лингафонных кабинетов (наушников), при необходимости использования – их дезинфекция до и после использования;

 

5.11. использование бесконтактных методов приветствия;

 

5.12. ограничение направления педагогических и иных работников в командировки, в том числе в страны, неблагополучные по инфекции COVID-19, в соответствии с *Перечнем стран, в которых регистрируются случаи инфекции COVID-19 (далее – Перечень); отмену рабочих поездок

 

в           неблагополучные по инфекции COVID-19 зарубежные страны работников, входящих в группы риска в соответствии с официальными рекомендациями;

 

____________

 

*Перечень стран, предусмотренный постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 25 марта 2020 № 171 «О мерах по предотвращению завоза и распространения инфекции, вызванной коронавирусом COVID-19», определяется и размещается на сайте Министерства здравоохранения Республики Беларусь (minzdrav.gov.by).

 

6.     Принимаются меры по снижению риска (недопущению) заноса инфекции COVID-19 в учреждение образования, предусматривающие:

 

6.1.            обеспечение ежедневного перед началом деятельности учреждения образования измерения температуры тела работников с преимущественным использованием бесконтактных термометров и с опросом о наличии признаков респираторных заболеваний – «пропускной фильтр».

 

При оценке результатов бесконтактной термометрии следует учитывать границы нормальной температуры, принятые для разных моделей бесконтактных термометров и указанные в руководстве к прибору. При индикации повышенной температуры тела следует провести повторное измерение через 5-10 минут либо произвести измерение контактным термометром.

 

При измерении температуры тела контактными термометрами необходимо обеспечить их обязательную дезинфекцию после каждого использования средствами дезинфекции, разрешенными к применению для этих целей Министерством здравоохранения Республики Беларусь, по

6

 

эффективному в отношении вирусов режиму и в соответствии с инструкцией производителя; при проведении контактной термометрии исключить применение ртутных термометров;

 

6.2. недопущение на учебу/работу обучающихся и работников учреждения образования с признаками респираторной инфекции (кашель, насморк, повышенная температура тела и т.д.), временную их изоляцию в медицинский изолятор с дальнейшей организацией их возвращения домой (для вызова врача) или в организацию здравоохранения;

 

6.3. при отсутствии медицинского изолятора определение дополнительного помещения, которое при необходимости может быть использовано для временной изоляции обучающихся и работников с признаками респираторной инфекции;

 

6.4. использование медицинскими и иными работниками, участвующими в проведении «пропускного фильтра», средств защиты органов дыхания, перчаток;

 

обеспечение вышеуказанных работников средствами защиты органов дыхания, перчатками, средствами дезинфекции в виде растворов, салфеток для обработки рук с созданием запаса их в учреждении образования не менее чем на 1 месяц;

 

использование средств защиты органов дыхания по желанию иными работниками и обучающимися в возрасте старше 14 лет;

 

6.5. использование масок в соответствии с рекомендованными правилами использования масок согласно приложению 1 к настоящим Методическим рекомендациям, перчаток – в соответствии с рекомендованными правилами использования перчаток согласно приложению 2 к настоящим Методическим рекомендациям;

 

6.6. Оборудование при входе в учреждение образования места обработки рук работниками и обучающимися старше 18 лет средствами

 

дезинфекции кожных покровов/антисептиками для кожи, предназначенными для этих целей (в том числе с помощью бесконтактных дозирующих устройств), или дезинфицирующими салфетками;

 

6.7. своевременную изоляцию из учреждения образования обучающегося или работника, по которому поступило сообщение, что данное лицо является контактом первого уровня с лицами, имеющими инфекцию COVID-19;

 

6.8. при регистрации случая (случаев) заболевания инфекцией COVID-19 организацию и введение санитарно-противоэпидемических мероприятий в соответствии с указаниями специалистов территориальных учреждений государственного санитарного надзора, оказание данным специалистам помощи в определении контактов первого и второго уровней;

 

7

 

6.9. максимально возможное ограничение посещений обучающихся родственниками в помещениях учреждения образования.

 

7.   Принимаются меры по соблюдению личной гигиены работниками

 

и              обеспечению должного санитарного состояния помещений, предусматривающие:

 

7.1.   создание условий для соблюдения гигиены рук работниками и обучающимися:

 

обеспечение в местах общего пользования и при входе в обеденный зал объекта общественного питания учреждения образования наличия в умывальниках холодной и горячей проточной воды, укомплектование умывальников мылом или дозаторами с жидким мылом (с учетом возраста

 

обучающихся), одноразовыми бумажными полотенцами (электросушилками) или индивидуальными полотенцами (дошкольный возраст);

 

обеспечение умывальников для медицинских работников, работников объекта питания и иных работников, а также для обучающихся в возрасте старше 18 лет дополнительно дозаторами со средствами дезинфекции кожных покровов/антисептиками для кожи (оптимально использование локтевых, сенсорных дозаторов) для обработки рук;

 

обеспечение контроля и регулярной заправки дозаторов с жидким мылом и антисептиками;

 

7.2.   мытье рук с мылом обучающимися и работниками по приходу в учреждение образования, после прогулок, занятий, в том числе на открытом воздухе, после посещения туалета, перед приемом пищи, по мере необходимости;

 

дополнительную обработку с использованием средств дезинфекции кожных покровов/антисептика для кожи медицинскими работниками, работниками объекта питания, по желанию иными работниками и обучающимися в возрасте старше 18 лет;

 

соблюдение правил гигиены рук согласно приложению 3 к настоящим Методическим рекомендациям;

 

7.3.   обеспечение эффективной вентиляции помещений: осуществление в установленном порядке (не реже одного раза в

 

3 года) технического контроля за функционированием систем механической вентиляции с отметкой полученных результатов в паспорте на вентиляционную установку;

 

обеспечение эффективной работы естественной вентиляции с механическим побуждением, кондиционеров и иных устройств вентиляции и кондиционирования воздуха;

 

обеспечение исправности фрамуг, форточек и иных устройств для проветривания помещений;

 

8

 

обеспечение постоянного проветривания учебных и групповых помещений, рекреаций и иных помещений во время отсутствия обучающихся и работников, с учетом погодных условий – во время нахождения обучающихся и работников в помещениях;

 

7.4. обеспечение, по возможности, установки средств очищения воздуха (рециркуляторов), обеспечивающих обработку воздуха в присутствии людей, в помещениях общего пользования (объекты питания, коридоры и рекреации, гардеробы для работников и другое), помещениях медицинского назначения, помещениях с пребыванием детей раннего возраста (до 3 лет), детей с особенностями психофизического развития, в учреждениях образования с круглосуточным пребыванием детей;

 

7.5. обеспечение уборки помещений:

 

проведение в течение дня по мере необходимости влажной уборки помещений с использованием моющих средств, но не реже 2 раз в день (по окончании рабочего дня или перед его началом, между сменами и другое), не реже 3 раз в день – в учреждениях образования с круглосуточным пребыванием, с пребыванием обучающихся 10,5 - 12 часов, при двухсменном режиме организации образовательного процесса; после каждого использования – обеденного, спортивного, музыкального, хореографического (танцевального), актового залов, залов лечебной физической культуры, после каждой перемены – санитарных узлов;

 

в      том числе не реже 1 раза в день (преимущественно в конце рабочего дня и в пересменку) проведение уборки с использованием средств дезинфекции, эффективных в отношении вирусов (с акцентом на дезинфекцию ручек дверей, поручней, перил, лифтовых кабин, спортивного оборудования и спортивного инвентаря, гардеробных шкафчиков, столов, стульев, компьютерных клавиатур и мышек, телефонных аппаратов, игрушек и иных контактных поверхностей);

 

проведение дополнительно в течение дня дезинфекции дверных ручек, поручней, перил, выключателей, поверхностей столов;

 

7.6. использование бесконтактных методов приветствия.

 

8. Проводится информационно-разъяснительная работа по профилактике острых респираторных инфекций (ОРИ), в том числе инфекции COVID-19, предусматривающая:

 

8.1. обеспечение информирования работников учреждения образования, обучающихся старше 18 лет, родителей (законных представителей) (размещение плакатов, инфографики, памяток, листовок

 

и   др.) по следующим вопросам:

 

8.1.1. клинические проявления коронавирусной инфекции COVID-19 или ОРИ (повышение температуры тела до 38 - 39℃, кашель, одышка, отсутствие обоняния, мышечная и головная боль и др.);

9

 

8.1.2. алгоритм действий при выявлении признаков инфекции COVID-19 или ОРИ у работника, обучающегося и (или) членов его семьи в домашних условиях с акцентом на:

 

необходимость вызова врача на дом и недопустимость самостоятельного посещения организации здравоохранения;

 

запрет на посещение места работы при выявлении признаков инфекции COVID-19 или ОРИ;

 

8.1.3. соблюдение алгоритма действий при появлении признаков инфекции COVID-19 или ОРИ у работника на рабочем месте с акцентом на:

 

необходимость своевременного предоставления работником учреждения образования информации о состоянии своего здоровья и контактах с лицами, имеющими ОРИ, в том числе инфекцию COVID-19, ответственному лицу учреждения образования;

 

необходимость информирования ответственного лица учреждения образования для организации последующей временной изоляции и транспортировки (ухода) домой или транспортировки в организацию здравоохранения;

 

запрет самостоятельного передвижения данного работника по учреждению образования, за исключением места временной изоляции, до принятия решения о способах транспортировки (ухода) домой или транспортировки в организацию здравоохранения;

 

соблюдение правил гигиены рук;

 

соблюдение принципа социального дистанцирования (не менее 1,5 м), как одной из наиболее эффективных мер профилактики;

 

правила использования спецодежды и СИЗ, в том числе масок и перчаток, с акцентом на необходимость соблюдения режима их использования;

 

нежелательность планирования командировок, поездок и отпусков в страны, неблагополучные по инфекции COVID-19;

 

доведение до сведения педагогов и других заинтересованных номеров «горячих линий» («прямых телефонных линий») для вызова врача и для получения необходимых консультаций;

 

официальные        информационные        ресурсы         (сайты         Всемирной

 

организации здравоохранения, Министерства здравоохранения Республики Беларусь, Государственного учреждения «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья», Государственного учреждения образования «Белорусская медицинская академия последипломного образования», Государственного учреждения «Республиканский научно-практический центр эпидемиологии и микробиологии», Республиканского унитарного предприятия «Научно-практический центр гигиены»);

10

 

8.2. организацию постоянной ежедневной работы с обучающимися по мерам профилактики ОРИ и инфекции COVID-19, в том числе соблюдению правил гигиены рук, респираторного этикета, социальной дистанции, бесконтактного приветствия, слежения за чистотой своего рабочего места, своевременного обращения к медицинскому работнику или ответственному по учреждению лицу при появлении признаков ухудшения состояния здоровья и иное;

 

размещение на официальных интернет-сайтах, информационных стендах учреждения образования информации с разъяснениями правил профилактики ОРИ и инфекции COVID-19, правил «респираторного этикета» и мытья рук (в том числе приведенных в приложении 2).

 

9.        Предусматриваются меры по недопущению распространения инфекции COVID-19 через объект общественного питания учреждения образования, а именно:

 

9.1.      проведение ежедневной по приходу на работу термометрии работников объекта питания с отметкой в журнале «Здоровье»;

 

9.2.   обеспечение всех работников масками, перчатками и средствами дезинфекции для рук/антисептиками для кожи;

 

9.3.         обеспечение обязательного использования работниками и дежурными по столовой обучающимися масок и перчаток при выдаче и раздаче пищи, пищевых продуктов через буфет, сервировке обеденных столов;

 

9.4.    обеспечение своевременной влажной уборки производственных помещений с применением разрешенных для этих целей моющих средств; обеспечение    обработки    дезинфицирующими    средствами    (в дополнение к влажной уборке) мест общего пользования, дверных ручек, поручней,  подносов,  столов,  спинок  стульев  (подлокотников  кресел),

умывальных раковин при входе в обеденный зал;

 

9.5.      обеспечение в конце рабочего дня проведения дезинфекции рабочих поверхностей объекта общественного питания, включая торгово-технологическое оборудование;

 

9.6.        обеспечение мытья столовой посуды преимущественно в посудомоечных машинах с применением режима обработки, обеспечивающего дезинфекцию посуды при температуре воды не ниже

 

65°С;

 

организация дезинфекции посуды химическим или физическим методом в конце рабочего дня в случае ее мытья ручным способом;

 

при  использовании  одноразовой  посуды  обеспечение  ее  сбора  в

 

плотно закрываемые пластиковые пакеты для дальнейшего обеззараживания в конце рабочего дня и утилизации;

 

9.7.         организация регулярного (не реже чем каждые 2 часа) проветривания помещений;

11

 

9.8. недопущение скопления обучающихся и работников на линиях раздачи пищи, в очереди в кассу (целесообразно выполнить разметку на расстоянии 1- 1,5 м);

 

9.10. обеспечение расстановки обеденных столов на расстоянии не менее 1,5 м;

 

9.11. обеспечение безопасного питьевого режима обучающихся и работников.

 

 

ГЛАВА 3

 

ОТДЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ С УЧЕТОМ ТИПА УЧРЕЖДЕНИЯ

 

ОБРАЗОВАНИЯ

 

10.    В учреждениях дошкольного, общего среднего и специального образования при организации подвоза обучающихся рекомендуется:

 

10.1.         соблюдение, по возможности, при организации подвоза автотранспортом (школьными автобусами, специально оборудованным транспортом) принципа физического дистанцирования в 1 - 1,5 м (использование одним ребенком двух мест);

 

10.2.       проведение после каждого использования (после каждого рейса) проветривания автотранспорта, влажной уборки и дезинфекции контактных поверхностей с акцентом на дверные ручки, поручни, подлокотники кресел, пряжки ремней безопасности, спинки сидений);

 

10.3.    с целью обязательного использования обеспечение водителей автотранспорта средствами индивидуальной защиты (маски, перчатки), средствами дезинфекции поверхностей и средствами дезинфекции кожных покровов/антисептиками для кожи.

 

11.      В учреждениях образования с круглосуточным пребыванием обучающихся (социально-педагогические учреждения, школы-интернаты, общежития):

 

выделение дополнительных мест медицинского изолятора;

 

в случае регистрации инфекции COVID-19 у проживающего (проживающих) создание условий для самоизоляции контактов первого уровня (определение изолированного от других жилого блока или группы жилых помещений с кухней и санитарным блоком), организацию контроля за соблюдением режима самоизоляции;

 

организация контроля медицинскими работниками учреждения образования за состоянием здоровья проживающих, являющихся контактами первого уровня по инфекции COVID-19;

 

организация для контактов первого уровня привозного горячего питания или организация доставки пищевых продуктов и создание условий для приготовления пищи;

12

 

обеспечение своевременной изоляции заболевшего в медицинский изолятор и, при необходимости, дальнейшей госпитализации в организацию здравоохранения.

 

12.    В учреждениях образования с пребыванием детей дошкольного возраста, учреждениях образования с круглосуточным пребыванием детей:

 

запрет приема детей, в том числе вновь поступающих, в группы, в которых зарегистрирован случай заболевания инфекцией COVID-19, в течение 14 дней после регистрации заболевания;

 

запрет объединения разных групп, за исключением аварийных и иных внештатных ситуаций;

 

увеличение общей продолжительности прогулок на открытом воздухе при благоприятных погодных условиях на 1 час 30 минут и более

 

в      день с учетом возраста воспитанников, режима работы учреждения образования.

 

13.           В учреждениях дошкольного образования, специальных дошкольных учреждениях:

 

организация утреннего приема детей при благоприятных погодных условиях на открытом воздухе;

 

проведение различных форм организации музыкальной и физкультурно-оздоровительной деятельности (праздники, развлечения) в

 

групповых помещениях в отсутствие родителей (законных представителей) обучающихся.

 

14.         В учреждениях среднего специального, профессионально-технического, высшего, дополнительного образования взрослых:

 

увеличение периода времени, отведенного для приемов пищи.

 

15.   В учреждениях общего среднего, специального образования: увеличение по возможности продолжительности перемен

 

(минимальная продолжительность – не менее 15 минут), перерыва между занятиями первой и второй смен – не менее 30 минут;

 

ограничение при возможности совместного (в одно время) с учащимися учреждения профессионально-технического или среднего специального образования реализации образовательной программы профессиональной подготовки рабочих (служащих) учащимися X - XI (XII) классов;

 

проведение общешкольных линеек перед началом учебного года и в других случаях на открытом воздухе с соблюдением расстояния между обучающимися, работниками и родителями (законными представителями) не менее 1 - 1,5 м друг от друга, использование родителями (законными представителями) и работниками масок.

 

16.         В учреждениях профессионально-технического и среднего специального образования, учреждениях высшего образования:

13

 

ограничение при возможности организации теоретических и практических занятий, производственного обучения, производственной практики вне учреждения образования.

 

ГЛАВА 4

 

ОТДЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ПО ОРГАНИЗАЦИИ НАЧАЛА ОБУЧЕНИЯ В УЧРЕЖДЕНИЯХ ОБРАЗОВАНИЯХ РЕСПУБЛИКИ

 

БЕЛАРУСЬ ИНОСТРАННЫХ ОБУЧАЮЩИХСЯ, ПРИБЫВШИХ ИЗ ЗАРУБЕЖНЫХ СТРАН

 

17.    Иностранным обучающимся из стран, включенных в Перечень, рекомендуется прибыть к месту обучения за 15 дней до начала учебного процесса в целях нахождения в течение указанного времени на самоизоляции согласно постановлению Совета Министров Республики Беларусь от 25 марта 2020 № 171 «О мерах по предотвращению завоза и распространения инфекции COVID-19» и проведения лабораторного обследования на инфекцию COVID-19 (ПЦР) после окончания срока самоизоляции. При получении отрицательного результата лабораторного исследования обучающийся может быть допущен к занятиям.

 

18.         Иностранным обучающимся из стран, не включенных в Перечень, рекомендуется прибыть к месту обучения за 7-14 дней до начала учебного процесса в целях нахождения в течение указанного времени в условиях минимизации контакта с окружающими. Период нахождения в условиях минимизации контактов может быть сокращен до 7 дней при проведении лабораторного обследования на инфекцию COVID-19 (ПЦР) на 6-7-й день после прибытия. При получении отрицательного результата лабораторного исследования обучающийся

может быть допущен к занятиям.

Справочно:

Обследование проводится на платной основе в лабораториях, определенных Министерством здравоохранения Республики Беларусь, расположенных в г. Минске (3) и областных центрах.

 

19.              Всем иностранным обучающимся по прибытии необходимо иметь при себе результаты лабораторного исследования на инфекцию COVID-19 (ПЦР), выполненного не ранее, чем за 2 дня до въезда на

территорию Республики Беларусь.

Справочно:

 

Форма документа о результатах исследования не регламентирована. Принимается документ на русском или английском языке с указанием наименования лаборатории, проводившей исследование, даты проведения исследования, результата, данных об обследуемом (как в паспорте).

 

20.            Руководители учреждений образования обеспечивают:

14

 

20.1. поименный учет планируемых к прибытию и прибывших иностранных обучающихся и передачу списков по форме согласно приложению 4 к настоящим Методическим рекомендациям в территориальные центры гигиены и эпидемиологии и организации здравоохранения по мере поступления;

 

20.2. предварительное информирование иностранных обучающихся

 

о   необходимости заблаговременного прибытия на обучение и наличия при себе результатов лабораторного обследования (ПЦР) на инфекцию COVID-19 и необходимости пребывания на самоизоляции/в условиях минимизации контакта с окружающими (в зависимости от страны прибытия);

 

20.3. встречу иностранных обучающихся в пункте приезда (в аэропорту, на железнодорожных и автовокзалах) и доставку их к месту пребывания с вручением им Перечня мероприятий обязательных для выполнения (в двух экземплярах: 1 экземпляр остается у обучающегося, 1 – в учреждении образования) согласно приложению 5 к настоящим Методическим рекомендациям;

 

20.4. контроль наличия документа о результатах обследования на инфекцию COVID-19 (ПЦР), проведенного не ранее, чем за 2 дня до въезда на территорию Республики Беларусь. В случае прибытия иностранного обучающегося без вышеуказанного документа – организация его лабораторного обследования в оперативном порядке;

 

20.5. создание условий для нахождения иностранных обучающихся, указанных в п.1, на самоизоляции, в п.2. – в условиях минимизации контактов: заселение в отдельное общежитие/этажи/блоки общежития, а также контроль за соблюдением обучающимися требований по нахождению на самоизоляции (в условиях минимизации контактов);

 

20.6. создание условий для дистанционного обучения иностранных обучающихся, прибывших на обучение в срок менее 7-14 дней до начала обучения;

 

20.7. создание условий для соблюдения принципа социального дистанцирования, гигиены рук в местах проживания/обучения иностранных обучающихся: размещение при входах, а также в местах общего пользования в общежитиях, учебных корпусах дозирующих устройств (предпочтительно бесконтактных) с дезинфицирующим средством/антисептиком для обработки рук;

 

20.8. организацию дезинфекционных мероприятий в местах проживания/обучения иностранных обучающихся с акцентом на дезинфекционную обработку контактных поверхностей: дверных ручек, поручней, кнопок выключателей, санитарно-технического оборудования, компьютерных гаджетов и другое;

15

 

20.9. организацию информационно-образовательной работы с иностранными обучающимися по профилактике инфекции COVID-19.

 

21.            Медицинские работники медицинского пункта (здравпункта) учреждения образования, при невозможности главные врачи территориальной организации здравоохранения организовывают:

 

21.1.    медицинское наблюдение за иностранными обучающимися 1 раз в 7 дней;

 

21.2.       информационно-образовательную работу с иностранными обучающимися по профилактике инфекции COVID-19.

 

22.            Главные государственные санитарные врачи территориальных центров гигиены и эпидемиологии организовывают:

 

22.1.    оценку условий размещения иностранных обучающихся для обеспечения самоизоляции (минимизации контактов);

 

22.2.    наличие списков иностранных обучающихся с указанием планируемой даты прибытия, наименования страны прибытия, пути следования с отметкой о дате прибытия (отметкой о неприбытии) согласно приложению 4 к настоящим Методическим рекомендациям.

 

 

 

 

 

Министр здравоохранения Республики Беларусь

 

 

 

 

 

 

 

В.С.Караник

 

 

Министр образования

Республики Беларусь

 

 

 

И.В.Карпенко

16

 

 

 

 

Приложение 1

 

Рекомендации по использованию масок

 

1.  Перед надеванием маски

 

вымойте руки проточной водой с мылом. Если доступ к проточной воде и мылу затруднен, обработайте руки антисептиком, для этого нанесите 3-5 мл антисептика на сухие руки. Используйте определенный набор движений в любой последовательности. Все участки кожи кистей рук должны быть затронуты в процессе их обработки.

2.  Наденьте

 

маску цветной стороной наружу держась за ушные фиксаторы, расположив ее таким образом, чтобы складки на наружной поверхности были направлены вниз. Плотно прижмите крепление в области носа. При наличии специальных складок на маске их необходимо развернуть. Маска должна закрывать рот, нос и подбородок.

 

3. После использования

 

снимите маску, держась за ушные фиксаторы. Поместите использованную маску в полиэтиленовый пакет, а затем в контейнер для мусора.

 

4.   Многоразовые средства индивидуальной защиты органов дыхания могут применяться только при условии индивидуального использования. Процесс их обработки и последующего использования осуществляется по

 

индивидуальному принципу с использованием моющих, дезинфицирующих или других средств, рекомендуемых изготовителем. После использования многоразовой маски перед ее повторным применением необходима стирка в горячей воде (не менее 60 градусов) с мылом или стиральным порошком, затем проглаживание утюгом с паром. При невозможности немедленной обработки многоразовой маски (например, нахождение вне дома), следует поместить ее в индивидуальный пакет.

 

5.   После снятия маски вымойте руки проточной водой с мылом или обработайте руки антисептиком как это описано в пункте 1.

 

6.       Общие  правила  использования  одноразовых  и  многоразовых

масок:

Правило 1. Использовать маску не более двух часов.

 

Правило 2. Немедленно заменить маску в случае ее намокания (увлажнения), даже если прошло менее двух часов с момента использования.

Правило 3. Не касаться руками закрепленной маски.

17

 

Правило 4. Тщательно вымыть руки с мылом или обработать антисептиком после прикосновения к используемой или использованной маске.

 

Приложение 2

 

Рекомендации по использованию перчаток

 

При использовании перчаток необходимо соблюдать следующие правила:

 

перед надеванием перчаток необходимо вымыть руки с мылом (при отсутствии такой возможности обработать спиртосодержащими средствами дезинфекции кожных покровов/антисептиками для кожи);

 

носить одноразовые перчатки следует не более одного-двух часов; не следует надевать перчатки, если их поверхность повреждена;

 

в    случае нарушения целостности одной перчатки, менять на новые следует обе;

 

одноразовые перчатки не предполагают повторного использования; прежде чем выбросить использованные перчатки, их обрабатывают

 

антисептиком и помещают в герметичный пакет; повторное использование обработанных резиновых перчаток

 

ухудшает их герметичность; после снятия перчаток следует упаковать их в пакет и

 

утилизировать, руки необходимо тщательно вымыть с мылом (в течение 20-40 секунд), соблюдая последовательность движений, либо обработать антисептиком;

 

при повторном использовании текстильных или кожаных перчаток, их необходимо правильно обрабатывать: текстильные – стирать при температуре не ниже 60 °C, затем прогладить утюгом с паром, кожаные – обработать дезинфицирующим средством.

18

 

Приложение 3

 

Правила по гигиене рук

 

Гигиена рук включает в себя следующие процедуры:

мытье рук с помощью мыла;

 

антисептика кожи рук с применением средств дезинфекции кожных

 

покровов/антисептиков для кожи (далее – антисептики).

 

Правила мытья рук.

Включите теплую воду и смочите руки водой.

 

Нанесите мыло на руки и намыльте.

 

Мойте тыльные стороны кистей рук. Тщательно промыливайте руки между пальцами со всех сторон на обеих руках.

 

Мойте ладони. Тщательно промыливайте руки между пальцами со всех сторон на обеих руках.

 

Мойте внешнюю сторону четырех пальцев противоположной ладони с перекрещиванием пальцев.

 

Мойте большие пальцы круговыми движениями, зажимая их в кулаке другой руки.

 

Кончиками пальцев трите внутреннюю часть ладони одной руки, затем второй.

 

Смойте мыло.

 

Вытрите руки насухо.

Закройте кран с помощью бумажного полотенца.

 

Мойте руки 20-40 секунд, выполняя движения в любой последовательности. Все участки кожи кистей рук должны быть затронуты в процессе их обработки.

 

Правила по гигиенической антисептике кожи рук.

 

Если доступ к проточной воде и мылу затруднен, обработайте руки антисептиком.

 

Целесообразно использование антисептика с содержанием спирта не менее 70%.

 

Нанесите 3-5 мл антисептика на сухие руки.

 

Обрабатывайте руки антисептиком 20-30 секунд. Основной комплекс движений тот же, что и при мытье рук.

19

 

 

Приложение 4

 

Список иностранных обучающихся,

прибывающих в учреждения образования Республики Беларусь

 

ФИО

Место

Место

Место

Планируемая

Путь

 

Отметка

п/п

 

жительства

пребывания в

обучения,

дата прибытия

следование

о

дате

о

 

 

постоянное

Республике

группа, курс

в Республику

 

прибытия

неприбытии

 

 

 

Беларусь

 

Беларусь

 

в

 

в Республику

 

 

 

 

 

 

 

Республик

Беларусь

 

 

 

 

 

 

 

у Беларусь

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20

 

Приложение 5

 

Перечень мероприятий обязательных для выполнения

 

Я, _________________________________________________________________

 

(Фамилия, имя (отчество –  при наличии), наименование учреждения образования)

____________________________________________________________________

 

ознакомлен с перечнем необходимых санитарно-противоэпидемических мероприятий, направленных на предупреждение распространения инфекции COVID-19 и до «__»_______20__г. и обязуюсь:

 

  1. находиться в изоляции (условиях минимизации контактов) в течение 14 дней* в по адресу: ____________(№ комнаты, блока общежития №__)

 

не покидать места проживания (пребывания), в том числе не посещать место учебы, объекты торговли и общественного питания, спортивные, выставочные и концертные залы, кинотеатры, вокзалы и другие места массового пребывания людей, за исключением следующих случаев крайней необходимости:

 

посещение ближайших продовольственного магазина или аптеки для приобретения необходимых товаров;

 

вынос бытовых отходов в ближайшее место сбора отходов;

 

при выходе из жилого помещения в случаях крайней необходимости, использовать маску, не допускать контактов с другими лицами;

 

  1. соблюдать меры профилактики инфекции COVID-19, а именно: максимально ограничить любые контакты; соблюдать гигиену рук;

 

как можно чаще проветривать помещение и проводить влажную уборку в помещении по месту проживания;

 

  • в случае ухудшения состояния здоровья (повышение температуры тела до 37°C и выше, появление кашля, одышки) обратиться по телефону_________ либо в скорую медицинскую помощь по телефону 103 или отправив SMS-сообщение, сообщив при этом о нахождении в изоляции и стране прибытия.

 

____________

 

* в случае прохождения лабораторного обследования на инфекцию COVID-19 (ПЦР) за счет собственных средств на 6-7 день после прибытия сроки изоляции могут быть сокращены с момента получения отрицательного результата лабораторного обследования

 

 

Подпись прибывшего _______________________

 

Дата составления «____»__________20 ___г.

 

Фамилия, собственное имя, отчество (если таковое имеется), подпись лица, которому

представляется анкета ____

свернуть

План мероприятий в рамках областного проекта «Школа – территория здоровья»

 

План

мероприятий в рамках областного проекта «Школа – территория здоровья» 

 

  1. Мероприятия по сохранению и укреплению здоровья учащихся

№ п/п

Содержание работы

Сроки

Ответственные

 

Поддержание санитарно – гигиенического режима ву

В течение года

Директор учреждения образования, учителя – предметники, классные руководители

 

Рациональное расписание уроков, не допускающее перегрузок

Ежегодно, сентябрь

Заместитель директора по учебной работе

 

Проведение факультативных занятий «По

ступенькам правил  здорового питания»

В течение учебного года

Бурнович М.В.,

Евтух Е.Н.

 

Проведение тематических недель, информационных и классных часов, внеклассных мероприятий по формированию здорового образа жизни

В течение года

Заместитель директора по ВР, педагог социальный, классные руководители

 

Работа факультативных занятий  «Мы сами»

В течение года

Заместитель директора по воспитательной работе

 

Психологическая подготовка обучающихся к сдаче экзаменов

4 четверть

Педагог-психолог, классные руководители

 

Организация единых дней профилактики с приглашением специалистов

УЗ «Несвижская ЦРБ», ГУ «Несвижский РЦГиЭ», УЗ «Ланская врачебная амбулатория», НесвижскогоРОВД, Несвижского РОЧС, ГУО «Несвижский РСПЦ», ОАО «Лань-Несвиж

В течение года

Заместитель директора по воспитательной работе, педагог социальный

 

Проведение Единых дней здоровья, Дней здоровья, спорта и туризма

В течение года, каждая вторая суббота месяца

Заместитель директора по воспитательной работе, классные руководители, учитель физической  культуры

 

Акция «Подари свою улыбку»

Апрель, сентябрь

Педагог-организатор

 

Проведение конкурса «Самый здоровый класс»

Ежегодно

Декабрь и апрель

Педагог-организатор

 

Проведение физкульминуток

на уроках

Ежедневно

Учителя-предметники

12.

Проведение динамических перемен

Ежедневно

Педагог-организатор

13.

Проведение минуток безопасности

Еженедельно

Педагог-организатор

14.

Дидактические игры: «Часы здоровья», «Умею - не умею», «Правила гигиены», «Хорошо или плохо», «Вредные или полезные», «Это можно или нет», «Мой день», «Опасно не опасно» и другие.

В течение года

Учителя начальных классов

15.

Подвижные игры: «Тишина», «Ручеек», «Узнай, кто позвал», «Капкан», «Опасные ситуации»

В течение года

Учителя начальных классов

16.

Обновление  уголка здорового образа жизни

В течение года

Педагог-организатор

17.

Организация горячего питания

Постоянно

Руководство  учреждения образования

18.

Работа оздоровительного лагеря с дневным пребыванием в период каникул

В период каникул

Директор учреждения образования, заместитель директора по ВР

19.

Организация выставок по здоровому образу жизни

Постоянно

Библиотекарь

20.

Размещение на сайте учреждения образования информации по здоровому образу жизни

Постоянно

Заместитель директора по ВР

21.

Размещение статей в СМИ

1 раз в полгода

Заместитель директора по ВР

 

Подготовка памяток

В течение учебного года

Педагог социальный

 

Конкурс буклетов «Вырастем здоровыми»

Апрель

Заместитель директора по ВР

  1. Профилактика вредных привычек (курение, алкоголизм, наркомания)

п/п

Содержание работы

Сроки

Ответственные

 

Тестирование учащихся по выявлению склонностей к вредным привычкам.

Ежегодно

Заместитель директора по воспитательной работе, классные руководители, педагог социальный

2.

Беседы, круглые столы по профилактике вредных привычек

2019-2024

Заместитель директора по воспитательной работе, классные руководители

3.

Рассмотрение вопросов по профилактике вредных привычек на родительских собраниях. Лекторий для родителей

2019-2024

Педагог социальный, учитель биологии

4.

Мероприятия в рамках

1.      Международного дня борьбы со СПИДом;

2.      Всемирного дня борьбы с туберкулезом;

3.      Дня профилактики болезней сердца

2019-2024

Заместитель директора по ВР, педагог социальный, классные руководители

5.

Просмотр видеороликов соответствующей тематики

2019-2024

Педагог социальный.

Классные руководители

  1. Физкультурно – массовая оздоровительная работа

№п/п

Содержание работы

Сроки

Ответственные

 

Анализ занятости детей физической культурой и спортом

-определение группы здоровья;

-занятость в объединениях спортивной направленности

Сентябрь

Заместитель директора по ВР, учитель физической культуры

 

Проведение внутришкольной круглогодичной спартакиады

Согласно  плану

Учитель физической культуры

 

Проведение мероприятий согласно календарю спортивно-массовых и физкультурно – оздоровительных 

мероприятий

Согласно  плану

Учитель физической культуры

 

Работа объединений по интересам спортивной направленности

В течение года

Педагоги дополнительного образования

 

Оформление стендов «Спортивная жизнь», «Беларусь олимпийская»

В течение года

Учитель физической культуры

 

Участие в спортивных соревнованиях

В течение года

Учитель физической культуры

  1. Работа с педагогическим коллективом учреждения образования

п/п

Содержание работы

Сроки

Ответственные

 

Круглый стол «Основы правильного питания».

Апрель

Заместитель директора по воспитательной работе

 

Разработка и распространение памяток, листовок по вопросам здорового образа жизни

В течение года

Педагог социальный

 

Изучение материалов раздела «Культура здоровья» (информация для населения) Министерства здравоохранения

В течение года

Классные руководители

 

Совещание при директоре  «Итоги реализации педагогического проекта «Школа – территория здорового образа жизни»

Май, декабрь

Заместитель директора по воспитательной работе

  1. Работа с законными представителями обучающихся по укреплению здоровья детей и взрослых

№п/п

Содержание работы

Сроки

Ответственные

 

Ознакомление родителей с результатами медицинского осмотра, состоянием здоровья их детей, с требованиями программ по физической культуре, содержанием оздоровительной работы с детьми в семье на общешкольном родительском собрании

Август

Заместитель директора по воспитательной работе,  учитель физической культуры

 

Организация лекториев для родителей по пропаганде здорового образа жизни:

1 раз в полугодие

Педагог социальный

 

Индивидуальные беседы о физических умениях и навыках каждого ребенка, о значимости совместной двигательной деятельности с детьми и т.д.

В течение года

Классные руководители

 

Подготовка памяток для родителей: «Профилактика плоскостопия у детей», «Здоровье – главное богатство человека», «Дыхательная гимнастика», «Профилактика нарушения осанки у детей», «Культура еды», « Гимнастика для глаз»

В течение года

Классные руководители

 

Проведение тематических  классных родительских собраний по здоровому образу жизни

В течение года

Классные руководители

 

Проведение совместных спортивных мероприятий с участием родителей

В течение года

Заместитель директора по воспитательной, учитель физической культуры, классные руководители

  1. Недели, декады и месячники по формированию

здорового образа жизни

№п/п

Название

Сроки

Ответственные

 

Неделя  «Жизнь прекрасна!»

9 – 18 сентября

Педагог-организатор

 

Неделя психического здоровья

9 – 14 октября

Классные руководители

 

Неделя профилактики онкологических заболеваний

Ноябрь

Классные руководители

 

Декада профилактики травматизма

Декабрь

Классные руководители

 

Месячник профилактики гриппа и ОРЗ

Январь

Заместитель директора по воспитательной работе

 

Неделя профилактики употребления наркотиков

26 февраля - 3 марта

Заместитель директора по воспитательной работе

 

Неделя гигиены рук

30 апреля – 5 мая

Классные руководители

 

Неделя детской безопасности

Сентябрь, январь, май

Заместитель директора по воспитательной работе

 

Неделя здоровья и спорта

Сентябрь

Плакса С.Н., Карпач И.И., классные  руководители

 

Неделя здорового образа жизни

Апрель, октябрь,

Заместитель директора по воспитательной работе, педагог социальный, классные руководители

 

Неделя здорового образа жизни (профилактика курения и онкологических заболеваний)

Ноябрь

Заместитель директора по воспитательной работе, педагог социальный, классные руководители

 

Неделя добра и милосердия

Сентябрь

Воробей Е.В., Бочкарёва Л.В.,

Курильчик Н.И. классные руководители

 

Неделя комплиментов

Октябрь

Воробей Е.В., классные руководители

 

Неделя добра и милосердия (ко Дню инвалидов)

Ноябрь

Воробей Е.В., Курильчик Н.И. классные руководители

 

Неделя здоровья и спорта (профилактика ВИЧ-инфекций, СПИДа)

Декабрь

Воробей Е.В., Бочкарёва Л.В.,

классные руководители

 

Неделя дружбы

 

Март

Воробей Е.В.,

классные руководители

 

Неделя экологии

 

Март

Воробей Е.В., классные руководители

 

Неделя здорового образа жизни

 

Апрель

Воробей Е.В.,

классные руководители

 

 

 

свернуть